پیاده روی

مرگ مرد میانسال زیر آوار بدشانسی + فیلم

رکنا: یک مرد میانسال مشغول به پیاده روی بود که ناگهان وقوع اتفاقی ساده، به مرگ او منجر شد.

۲۴ خرداد ۱۳۹۷

ارتباط پله نوردی با سلامت مغزی

رکنا: برای بهبود سلامت مغزی توصیه می شود پیاده روی و پله نوردی کنید.

۱۲ خرداد ۱۳۹۷

فواید جویدن آدامس هنگام پیاده روی!

رکنا: محققان دریافتند جویدن آدامس هنگام پیاده روی عملکرد جسمانی و روانی را افزایش می دهد.

۰۶ خرداد ۱۳۹۷

عجیب / پسر 20 ساله به پیرزن 80 ساله هم رحم نکرد

حوادث رکنا: پلیس کانادا به دنبال جوان شیطان صفتی است که در پیاده رو به زن 80 ساله تعرض کرده است.

۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

با 30 دقیقه پیاده روی خوش اندام شوید!

رکنا: برای سوزاندن چربی و لاغری فوری روزانه پیاده روی کنید.

۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

قصه ٦٠ روز اسارت «امیرحسین» و «محمدامین» که قاچاقی به ترکیه رفته بودند + عکس

حوادث رکنا: سفری برای پولدارشدن. سرابی پرمشقت و سخت برای ٢ نوجوانی که شاید به اندازه همه عمرشان سختی کشیدند. آنها ٦٠روز سخت را در شهرها و روستاهای مرزی ترکیه گذراندند. از پیاده‌روی ٢٤ساعته در برف و…

۱۶ بهمن ۱۳۹۶

نکات طلایی درخرید کفش پیاده روی

رکنا: برای خرید کفش مخصوص پیاده روی نکاتی لازم است که رعایت شود.

۰۲ بهمن ۱۳۹۶

احساس شادابی با پیاده روی سریع

رکنا:احساس شادابی و نشاط یکی از فواید پیاده روی روزانه به شمار می رود.

۱۷ دی ۱۳۹۶

تکنیک های ورزشی هنگام زانو درد

رکنا:هنگامی که زانویتان درد می کند باید نسبت به عضو آسیب دیده مراعات لازم را لحاظ کنید.

۱۰ دی ۱۳۹۶

لحظه سقوط دردناک زن تبریزی در چاه وسط خیابان + فیلم

رکنا: یک زن تبریزی در خیابانی مشغول به پیاده روی بود که ناگهان به درون یک چاه بدون سرپوش، سقوط کرد.

۰۳ دی ۱۳۹۶

پیرترین فضانورد معلق در فضا درگذشت

رکنا:نخستین فضانورد معلق در فضا در 80 سالگی درگذشت.

۰۳ دی ۱۳۹۶

نمای متفاوت و زیبایی از زمین + فیلم عکس

رکنا: «رندی برِسنیک» (Randy Bresnik) فضانورد مستقر در ایستگاه فضایی بین المللی ویدیوی بی نظیری از پیاده روی فضایی خود در ارتفاع 400 کیلومتری از سطح زمین را ثبت کرده است.

۱۳ آذر ۱۳۹۶