رکنا:محققان دریافتند هیچ فعالیت فیزیکی جای ورزش را نمی گیرد و خانه داری و مرتب کردن خانه ورزش به حساب نمی آید.
رکنا: ترفند هایی جالب برای آشپزی و نظافت خانه ،که با نوشابه می توان انجام داد.