رکنا: اولین تصوری که از مواد اولیه پختن کوفته به ذهن میرسد، وجود گوشت چرخکرده به عنوان مادهی اصلی است. اما در واقع انواع دیگری از کوفتههای وجود دارد که شاید برای شما ناآشنا باشد.
رکنا: اگر تمایلی به استفاده از گوشت ندارید و یا پزشک مصرف گوشت را برای شما محدود کرده است، نگران نباشید، زیرا به راحتی میتوان برخی از حبوبات و سبزیجات را جایگزین گوشت کرد و پروتئینها و مواد مغذی…
رکنا: نخود جزو مسکن های قوی برای برخی دردها به شمار می رود.
رکنا: این مواد غذایی بیش از گوشت آهن دارند.
رکنا: دسر عاشوره برای ماه رمضان یک غذای فوری و مقوی است.
رکنا: آش دوغ ترکی برای ماه رمضان مناسب است.
رکنا: فلافل غذایی است که با پوکی استخوان مبارزه می کند.