رکنا: کمبود منیزیم در بدن عمال بروز بیماری های زیادی است .بی خوابی و بد خوابی و احساس افسردگی و کسالت از نشانه های کمبود منیزیم است.
رکنا:راه های زیادی برای گرفتگی ماهیچه های بدن وجود دارد اما ابتدا باید به این مسئله پرداخت که چرا ماهیچه ها دچار گرفتگی می شوند.
رکنا: محققان دریافتند بالا و پایین بودن سطح منیزیم خون احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد.از این رو نوسان سطح منیزیم خطر مبتلا شدن به آلزایمر را تا 30 درصد بالا می برد.