رکنا: بدن انسان دارای بیش از 600 ماهیچه است و انتخاب قویترین آنها بسته به تعریف «قدرت» متفاوت خواهد بود. از میان این ماهیچهها، گلوتئوس ماکزیموس یا همان ماهیچه سرینی بزرگ بهعنوان قویترین گزینه…
رکنا: سازمان جهانی بهداشت توصیه کرد از دادن هرگونه تببر مانند استامینوفن برای فرد گرمازده خودداری شود.
رکنا: تاثیرگذارترین حرکات نرمشی برای درد کتف را جدی بگیرید.
رکنا: محققان دریافتند با مصرف زینک اضافی مبتلایان به سرطان استقامت ماهیچه های شان کم می شود.
رکنا:راه های زیادی برای گرفتگی ماهیچه های بدن وجود دارد اما ابتدا باید به این مسئله پرداخت که چرا ماهیچه ها دچار گرفتگی می شوند.