نتیجه جستجو :
-
برای جراحی ستون فقرات به کدام دکتر ارتوپدی مراجعه کنیم؟ نکاتی که پیش از انتخاب جراح باید بدانید
کمردردی که با استراحت بهبود پیدا نمی‌کند، بی‌حسی پاها یا گردن‌دردی که به دست‌ها انتشار می‌یابد، گاهی نشانه مشکلی فراتر از یک گرفتگی عضلانی ساده است. زمانی که درمان‌های معمول نتیجه مطلوبی ندارند و…
-
دکتر امین جهانبخشی؛ جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات در تهران
دکتر امین جهانبخشی، جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات در تهران از پزشکان فعال در زمینه تشخیص و درمان بیماری های مغزی، اختلالات ستون فقرات و جراحی های پیشرفته سیستم عصبی است.
-
ایستادن طولانی مدت چه بلایی سر کمر و گردن می آورد؟
رکنا: ایستادن طولانی‌مدت الزاماً به معنای آسیب قطعی به ستون فقرات نیست، اما ماندن طولانی در یک وضعیت ثابت، به‌ویژه همراه با فرم نامناسب بدن، می‌تواند فشار بیشتری به کمر و گردن وارد کند.
-
مطالعه بدون آسیب؛ چگونه از چشم و ستون فقرات هنگام درس خواندن محافظت کنیم؟
رکنا: رعایت چند نکته ساده به حفظ سلامت بدن و افزایش تمرکز کمک می‌کند.
-
یک تمرین موثر برای تسکین کمردرد مزمن؛ تای چی در کانون توجه پژوهشگران
رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرین «تای‌چی» می‌تواند راهی مؤثر و کم‌خطر برای کاهش کمردرد مزمن و بهبود توانایی حرکتی افراد باشد. این پژوهش که در مجله Frontiers in Pain Research منتشر شده…
-
یک تمرین یک دقیقه ای برای آزادسازی فاشیا
رکنا: فاشیا تمام بافت‌های بدن را دربرگرفته و به هم پیوند می‌دهد. اگر بخشی از فاشیا بر اثر نشستن طولانی‌مدت سفت و خشک شود، فرم بدنی و دامنه حرکتی شما دستخوش تغییر می‌شود و ممکن است در سایر نقاط بدن…
-
djd چیست؟ + مراحل پیشگیر و درمان آرتروز
رکنا: بیماری تحلیل‌برنده مفاصل (DJD) یا آرتروز، یک اختلال مزمن است که در آن غضروف‌های مفاصل به تدریج تحلیل می‌روند و باعث ایجاد درد، التهاب و کاهش حرکت در مفاصل می‌شود.
-
چگونه اپیدمی تلفن همراه سلامت گردن و مچ را تهدید می کند؟
رکنا: استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند به اپیدمی جدیدی تبدیل شده که علاوه بر مشکلات چشمی و روحی، آسیب های جدی به گردن و مچ دست وارد می کند و سلامت جسمی جوانان را تهدید می کند.
-
ایستادن طولانی و نشستن نادرست از علل مهم بروز آرتروز و دیسک کمر در بزرگسالی
رکنا: متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت رعایت وضعیت بدن در فعالیت‌های روزمره گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل…
-
بی وزنی چه تاثیری بر خواب دارد؟ بررسی علمی
رکنا: خواب در حالت بی‌وزنی، روشی نوین برای بهبود کیفیت خواب و سلامت فیزیکی است که بر اساس تحقیقات ناسا درباره وضعیت بدن فضانوردان طراحی شده و می‌تواند به کاهش مشکلات ستون فقرات، گردش خون و رفلاکس…
-
درمان آرتروز گردن با جدیدترین روش ها: زندگی بدون درد را تجربه کنید
رکنا: آیا از دردهای آزاردهنده گردن رنج می‌برید؟ این دردها ممکن است نشانه‌ای از آرتروز گردن باشند؛ با شناخت علائم و راهکارهای درمانی، می‌توانید از این عارضه شایع پیشگیری کرده و به زندگی بدون درد بازگر…
-
خطرات مخفی استفاده طولانی از گوشی هوشمند که باید بدانید
رکنا: استفاده طولانی‌مدت از گوشی‌های هوشمند بدون توجه به وضعیت بدنی مناسب، خطر ابتلا به مشکلات اسکلتی‌عضلانی از جمله «سندروم گردن پیامکی» را افزایش می‌دهد؛ با رعایت اصول صحیح و انجام تمرین‌های کششی…
رک پلاس
- فال رمل 9 آبان 1405
- طرز تهیه قیمه کرفس؛ خورشت خوش عطر و مجلسی
- برای نخستینبار در تاریخ جایزه خودروی سال اروپا اتفاق افتاد / هر ۷ فینالیست ۲۰۲۷ تمامبرقی هستند
- درمان زخم پای دیابتی با پلاسمای سرد؛ فناوری جدید چه می کند؟
- طرز تهیه مربای فندق خوشمزه و مجلسی
- فال غذا و رستوران 9 آبان 1405
- فال تاروت 9 آبان 1405
- فال فرشته ها امروز 9 آبان 1405
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- فال آی چینگ امروز – شنبه ۹ آبان ۱۴۰۵
- آموزش تهیه رب زرشک با زرشک تازه و خشک
- سکانس آغازین فصل دوم انیمه سایبرپانک
- روز جهانی شهرها؛ شهر زیبا، زندگی بهتر / وظیفه ما در برابر شهرمان چیست؟
- سالروز درگذشت زکریای رازی؛ دانشمند ایرانی که پزشکی جهان را متحول کرد
- مصرف زیاد نمک چه تاثیری بر سلامت کبد دارد؟ / چگونه با اصلاح تغذیه از کبد خود محافظت کنیم؟
- طرز تهیه شیک پرتقال خانگی؛ خنک و خوشمزه در چند دقیقه
- پورشه با حال و هوای هالووین
- طرز تهیه کیک توت سفید؛ یک کیک خانگی خوش عطر و متفاوت
- طرز تهیه اسپرسو شکلاتی خانگی؛ ترکیب بی نظیر قهوه و شکلات
- چرا آفت دهان مرتب برمی گردد؟ ۷ علت مهم زخمهای مکرر دهان را بشناسید