سبک زندگی

10 ماد غذایی که خوردن آنها توسط متخصصان تاکید می شود

رکنا:پی بردن به اهمیت و خواص مواد غذایی باعث اصلاح سبک زندگی می شود. برای دور ماندن از بیماری ها بیشتر باید به نوع تغذیه اهمیت داد.

۲۵ آبان ۱۳۹۶

10 گام طلایی رسیدن به تندرستی

رکنا:باید و نبایدهایی در زندگی وجود دارد که رعایت آنها سبک زندگی درست را یاد می دهد.

۲۴ آبان ۱۳۹۶

اصلاح سبک زندگی در درمان میگرن موثر است

رکنا:سردردهای میگرنی آسایش را از بیماران می گیرد و راهکارهای طب سنتی به درمان و تسکین این درد بیشتر کمک می کند.

۲۲ آبان ۱۳۹۶

فشار خون بیماری سبک زندگی

رکنا:برخی بیماری ها با تغییراتی که در زندگی ایجاد می شود بروز پیدا می کند محققان در خصوص نوسانات فشار خون و تهدید سلامت هشدار داده اند.

۲۲ آبان ۱۳۹۶

ترفندهای مدیریت استرس

رکنا:استرس و اضطراب اختلالی است که اگر مدیریت نشود غیر قابل کنترل شده و آسیب های بی شماری به زندگی و حتی کار و روابط اجتماعی می زند.مدیریت کردن تنش های روزانه مهارتی است که هر فرد باید در زندگی بیامو…

۱۸ آبان ۱۳۹۶

این 10 پیشنهاد را جدی بگیرید/با این نکته ها لاغر شدن دیگر سخت نیست

رکنا:سبک زندگی سالم مستلزم رعایت برخی نکات است.نکاتی که راه درست زیستن را می آموزد.

۱۴ آبان ۱۳۹۶

اگر اضطراب دارید بخوانید

رکنا:سبک زندگی امروزه اضطراب و استرس را جزئ لاینفک زندگی قرار داده از این رو برای کاهش اضطراب و تنش روزانه باید عادات غذایی را تغییر داد.

۱۳ آبان ۱۳۹۶

دایره المعارف سلامت در 10 خط

رکنا:باید و نبایدهایی در سبک زندگی وجود دارد که راه درست زیستن را به ما می آموزند.با خواندن این 10 نکته روزانه مسیر درست زندگی تان را پیدا کنید.

۱۰ آبان ۱۳۹۶

10 نکته مورد نیاز یک زندگی سالم

رکنا:با تغییر سبک زندگی و پیروی از اصول تغذیه ای و.. درست می توان یک زندگی سالم را تجربه کرد.با تازه ترین دانستنی ها همراه ما باشید.

۰۸ آبان ۱۳۹۶

سریال خاله سارا برای بچه های ایرانی آماده پخش شد

رکنا: سری اول مجموعه انیمیشن خاله سارا که با رویکرد سبک زندگی ایرانی اسلامی ساخته شده است، آماده پخش می شود.

۰۶ آبان ۱۳۹۶

هنگام خرید عطر به این نکات توجه کنید

رکنا: عطرها قابل دیدن نیستند اما تاثیر زیادی در جذابیت دارند ولی با این وجود بیشتر ما چیز زیادی درباره عطرها و مواد تشکیل دهنده آن نمی دانیم.

۰۱ آبان ۱۳۹۶

گام طلایی برای داشتن پوستی صاف

رکنا:بسیاری از افراد هزینه زیادی صرف می‌کنند تا پوستی زیبا و سالم داشته باشند، اما با برخی روش‌های طبعی می‌توان این زیبایی را به دست آورد.

۳۰ مهر ۱۳۹۶