نتیجه جستجو :
-
باروری مردان زیر ذره بین؛ سبک زندگی سالم برای دفع میکروپلاستیک ها
رکنا: برایان جانسون، زیستهکر مشهور 48 ساله، با کمک رژیم غذایی خاص، سونا، یخدرمانی بیضه و حذف ظروف پلاستیکی موفق شده میزان میکروپلاستیکهای خون و مایع منی خود را تا 88 درصد کاهش دهد؛ روشی که…
-
مزایا و معایب حذف شام: راز تناسب اندام یا آسیب به بدن؟
رکنا: آیا حذف وعده شام واقعا به کاهش وزن و بهبود سلامتی کمک میکند؟ بررسی علمی و دیدگاههای مختلف را درباره این باور رایج در این گزارش بخوانید.
-
ویتامین ها یا خنده؟ کدام برای سلامتی شما مهم تر است؟
رکنا: خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش، خنده و ارتباط اجتماعی نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند، در حالی که کمخوابی، استرس و انزوا میتوانند آن را تضعیف کنند. برای حفظ سلامتی، سبک زندگیتان را…
-
2026 سال مدهای زیبایی محبوب! کدام سبک ها پیشتاز خواهند بود؟
رکنا: پیشبینیها درباره ترندهای زیبایی سال 2026 نشان میدهد که پذیرش طبیعی بودن، تأکید بر فردیت و ترکیب سلامت با زیبایی به همراه سبکهای مینیمال و جسورانه، جایگاه ویژهای خواهند داشت و توجه زیادی…
-
تمرینات یوگای چشم؛ راهکار ساده برای کاهش خستگی چشم کاربران رایانه
رکنا: تمرینات یوگا راهی ساده و موثر برای کاهش خستگی چشم ناشی از استفاده طولانیمدت از رایانه است. پژوهشها نشان میدهند که تنها 30 دقیقه تمرین روزانه میتواند علائم خستگی دیجیتال مانند قرمزی، سوزش و…
-
ضرر نشستن زیاد برای سلامت قلب: 3 راهکار عملی برای جبران آسیب ها
رکنا: نشستن طولانیمدت حتی با وجود ورزش منظم، خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد؛ متخصصان توصیه میکنند برای حفظ سلامت قلب، زمان بیشتری را در طول روز به ایستادن و حرکت اختصاص دهید.
-
چگونه استرس مزمن بر جسم و روان تاثیر می گذارد؟
رکنا: پژوهشها نشان میدهد که استرس مزمن ناشی از زندگی مدرن با سازوکارهای زیستی انسان ناسازگار بوده و میتواند سلامت جسمی و روانی، باروری و عملکرد سیستمهای حیاتی بدن را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهد.
-
تاثیرات منفی کم خوابی بر پیری و راهکارهای بهبود آن
رکنا: خواب بیکیفیت و مداوم میتواند فرآیند پیری مغز را تسریع کند؛ با اصلاح عادتهای ساده خواب، سلامت ذهن و جسم خود را تضمین کنید.
-
پاسخ به 2 پرسش کلیدی که هر زوجی باید بداند
رکنا: شناخت دقیق اولویتها و آسیبپذیریهای شریک زندگی میتواند میزان صمیمیت واقعی رابطه را نشان دهد و به بنیانگذاری یک ارتباط عاطفی سالم و پایدار کمک کند.
-
ظرف غذای کودک با طراحی های جذاب و رنگ های بامزه + 15 ایده شگفت انگیز
رکنا: ظرف غذای کودک میتواند تجربه غذا خوردن را جذابتر کند؛ با طراحیهای بامزه و ایمنی بالا، این ظروف نقش مهمی در ایجاد لحظات شیرین برای کوچولوها دارند.
-
گفت و گوی دانشجوی دانشگاه تبریز با داریوش فرضیایی (عمو پورنگ)
رکنا: در سالهایی نهچندان دور، زمانی که کودکان با شور و شوق مقابل تلویزیون مینشستند، یکی از صداهایی که بیش از همه با آنها ارتباطی صمیمی برقرار میکرد، صدای «عمو پورنگ» بود؛ شخصیتی که تنها یک مجری…
-
تحولی در دنیای جواهرات: مدل های انگشتر خیره کننده طراحی شده با هوش مصنوعی
رکنا: مدلهای انگشتر طراحی شده با هوش مصنوعی با ترکیب هنر سنتی جواهرسازی و خلاقیت الگوریتمها به یکی از پرطرفدارترین ترندهای دنیای مد و زیورآلات تبدیل شدهاند. این طرحها با سلیقه و نیاز هر فرد…
رک پلاس
- فیلم استقبال متفاوت هواداران هندی از لیونل مسی
- چهرۀ متفاوت «رویا میرعلمی» در 30 سالگی در دومین فیلمش در کنار «شقایق فراهانی»
- فیلم زخمی شدن خبرنگار پرس تی وی در کرانه باختری
- فیلم / امیرمهدی ژوله رسما آبروی امیرحسین رستمی را برد / خاطره غش آور با مهران مدیری ...
- فیلم فوران دیدنی آتشفشان کیلاویا در هاوایی
- عکس/ سفر در زمان/ چهرۀ «توران مهرزاد» بازیگر سینمای قبل از انقلاب در 93 سالگی
- فیلم لرزش شدید زمین در جنوب شرقی تایوان
- رک پلاس / مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- دانلود آهنگ باشکوه معین / به نام ترو باور کنم با چه امیدی
- فیلم ردپاهای شگفت انگیز دایناسور در مغولستان
- حضور احساسی «فرهاد پسر مهران مدیری» در مراسم خاکسپاری عارف لرستانی؛ سال 96
- جدیدترین مدل های کیف بافتنی نسکافه ای برای پاییز و زمستان
- شام امشب چی باشه؟ تاس کباب مرغ + فیلم
- فیلم موفقیت تاریخی آژانس فضایی هند
- عکس ها / هیوا امین دختر ایرانی زیباترین زن خاورمیانه در سال ۲۰۲۵ شد/ عکس قبل و بعد از عمل زیبایی مدل ایرانی
- چطور کوکی های کریسمسی 2026 را زیبا و جذاب دیزاین کنیم؟
- فیلم تلاش مسیحیان غزه برای زنده نگه داشتن کریسمس
- آغاز بازی گلاب آدینه در نقش زیور معرکهگیر «بامداد خمار» / رونمایی از مادر رحیم نجار با بازی درخشان گلاب ور
- فیلم / آیا انسان تاکنون توسط نهنگ بلعیده شده است؟
- فیلم/ الفاظ توهین آمیز مهدی پاکدل به زن اولش بهنوش طباطبایی: خدایا منو از دست این زن نجاتم بده ....