نتیجه جستجو :
-
روز دوچرخه سواری تا محل کار؛ رکاب زدن برای سلامتی و هوای پاک
رکنا: روز دوچرخه‌سواری تا محل کار فرصتی برای تشویق افراد به استفاده از دوچرخه به‌عنوان وسیله‌ای سالم، اقتصادی و دوستدار محیط‌زیست است. این حرکت نمادین، افراد را به جایگزینی خودروهای شخصی با دوچرخه…
-
فال ماه مرداد 1405: طالع بینی کامل و پیش بینی های شگفت انگیز برای متولدین همه ماه ها
رکنا: مردادماه امسال با تحولات کیهانی، فصل تازه‌ای از خودشناسی، فرصت‌های مالی و دگرگونی‌های عاطفی را برای متولدین 12 ماه سال به ارمغان آورده است.
-
دکوراسیون داخلی به سبک آمریکایی؛ ترکیب راحتی، شکوه و زندگی مدرن
رکنا: سبک آمریکایی در دکوراسیون داخلی یکی از محبوب‌ترین سبک‌های طراحی خانه است که بر پایه ایجاد فضایی گرم، کاربردی و در عین حال شیک شکل گرفته است.
-
ملاتونین؛ هورمون خواب که شاید به جنگ دردهای مزمن هم برود
رکنا: ملاتونین می‌تواند به کاهش برخی دردهای مزمن عضلانی و اسکلتی و بهبود کیفیت خواب کمک کند، اما شواهد موجود هنوز برای توصیه آن به‌عنوان درمان اصلی کافی نیست.
-
تاثیر استرس بر پوست چیست؟ / راهنمای کاربردی برای دور ماندن از استرس
رکنا: تغییرات کوچک در سبک زندگی می‌تواند به مرور زمان، میزان استرس شما را کاهش دهد و آن را تحت کنترل درآورد. بنابراین ابتدا به خودتان یادآوری کنید که استرس، به معنی ضعیف بودن نیست بلکه یک پاسخ طبیعی…
-
روز جهانی مغز فرصتی برای توجه به سلامت مهم ترین عضو بدن / 10راهکار برای حفاظت از مغز + 5 حقیقت جالب درباره مغز
رکنا: 22 ژوئیه (31 تیر) به عنوان روز جهانی مغز نام گذاری شده است؛ روزی که با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره سلامت مغز، پیشگیری از بیماری های عصبی و ارتقای کیفیت زندگی افراد در سراسر جهان گرامی…
-
19 راهکار علمی برای تنظیم قاعدگی؛ آیا پریود نامنظم می تواند باعث ناباروری شود؟
رکنا: بی نظمی قاعدگی یکی از شایع ترین مشکلات سلامت زنان است که می‌تواند از استرس و تغذیه نامناسب گرفته تا اختلالات هورمونی و بیماری‌هایی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ناشی شود.
-
از شب زنده داری تا غذای آماده؛ موانع پنهان سلامت در زندگی خوابگاهی
رکنا: محققان در یک مطالعه تازه با تمرکز بر زندگی دانشجویان خوابگاهی تلاش کرده اند تا تصویری روشن را از دشواری هایی ارائه دهند که می‌تواند بر کیفیت زندگی، آرامش و انتخاب‌های روزمره جوانان اثر بگذار…
-
تفاوت هوش و خلاقیت در کودکان چیست؟
اجتماعی رکنا ، مهرناز کردفلاحت، روانشناس، با تفکیک مفهوم هوش از خلاقیت در کودکان، تأکید کرد که خلاقیت تنها به معنای استعداد هنری نیست، بلکه توانایی ارائه راه‌حل‌های متفاوت و نگاه به مسائل از زوایای…
-
5 پروتئین گیاهی که به کاهش فشار خون کمک می کنند؛ از عدس تا کینوا
رکنا: فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر سکته قلبی و مغزی است، اما تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌تواند نقش مؤثری در کنترل آن داشته باشد.
-
10 عادت کسانی که می خواهند جذاب باشند و حال شان خوب باشد
رکنا: همه انسان ها برای بهتر شدن خود تلاش می کنند؛ چه از لحاظ ظاهری و چه از لحاظ رفتاری.
-
هشدار گرسنگی / اگر مدام گرسنه اید این نشانه ها را نادیده نگیرید!
رکنا: آیا برایتان پیش آمده که حتی پس از خوردن یک وعده غذایی کامل باز هم احساس گرسنگی کنید؟ اگر این وضعیت به‌طور مداوم تکرار می‌شود ممکن است موضوع فقط به میزان غذایی که می‌خورید مربوط نباشد.
رک پلاس
- ایراد عجیب خودروهای ایرانی / چرا لنت ترمز این خوردوها زودتر از موعد تمام می شود؟
- از گردو تا ماهی؛ ۷ خوراکی مفید برای سلامت قلب و عروق
- نگاهی به چیدمان سنتی خونه مجردی خاطره حاتمی / از مبلمان کلاسیک و کابینتهای مدرن آشپزخانه تا تابلوی هنری و گلهای انرژی بخش
- ۷ اشتباه رایج که مانع کاهش وزن می شود
- بازی Total Overdose سال 2005 میلادی
- ۱۰ عادت صبحگاهی که روزتان را متحول می کند؛ از همین فردا شروع کنید
- عکس ها/ نگاهی به تیپ و استایل شیک شبنم قربانی، صبا سهیلی، هدیه بازوند، نیوشا ضیغمی، فاطیما بهارمست
- عکس/ نگاهی به منزل فوق لاکچری سوگل طهماسبی/ از فرش لاجوردی و لوستر های اعیانی تا تابلو های هنری و پرده های چشم نواز
- طرز تهیه آش کوفته؛ آش سنتی و خوشمزه برای ۴ تا ۶ نفر
- داستان شب/ قایق کاغذی در سفر به برکه خواب/ قصه درمانی
- نقاشی دیواری عجیب از بازی جی تی ای در بروکلین
- ۷ آسیب جدی قند خون بالا که ممکن است بی صدا آغاز شود
- هلیا امامی هم به جمع کلاهبهسرهای سینما پیوست / ترندی که بین بازیگران حسابی جا افتاده است
- ویتامین هر میوه چیست؟ جدول کامل خواص و ویتامین های انواع میوه
- گیم پلی خاطره انگیز آنچارتد 2 / صحنه قطار
- چرا بدن به ویتامین D نیاز دارد؟ از سلامت استخوان ها تا قدرت عضلات
- خانه رویایی حدیث فولادوند چه شکلی است؟ نگاهی به دکوراسیون و مبلمان خاص او
- ۵ عادت شبانه برای مراقبت از کبد؛ از خواب منظم تا تغذیه سالم
- اجرای بازی دوم روی دوربین 8 هزار دلاری!
- نگاهی به دکوراسیون خانه عشق سوسن پرور عروس ۱۳ سال پیش/ از مبلمان سفید تا ناهارخوری با شمعهای اروپایی