نتیجه جستجو :
-
تاثیر مصرف ریتالین بر افزایش تمرکز
رکنا: ریتالین باعث میشود فرد احساس کند فعالتر، پرانرژیتر و سختکوشتر شده است اما همین افزایش فعالیت ذهنی لزوماً به تصمیمگیری بهتر منجر نمیشود.
-
کم خونی؛ دشمن پنهان عملکرد شغلی شما
رکنا: آیا صبحها با بیحوصلگی از خواب بیدار میشوید و در طول روز تمرکزتان کاهش مییابد؟ این خستگی مداوم شاید نشانه کمخونی و فقر آهن باشد که میتواند بهرهوری شغلی شما را تحت تأثیر قرار دهد.
-
فحش دادن؛ راز جدید قدرت و تمرکز از دید دانشمندان!
رکنا: پژوهشی جدید نشان میدهد که فحش دادن میتواند تمرکز، اعتمادبهنفس و توان فیزیکی افراد را بهبود داده و عملکرد آنها را در شرایط مختلف ارتقا دهد.
-
آیا مغز ما خسته شده است؟ بررسی زوال تدریجی تمرکز
رکنا: زوال تمرکز یا همان «فرسودگی شناختی» یکی از چالشهای دنیای مدرن است؛ حالتی که مغز، زیر فشار اطلاعات و محرکهای روزانه، توانایی تمرکز عمیق و طولانی را از دست میدهد و به محتوای کوتاه و سطحی…
-
راهکارهای طلایی برای افزایش تمرکز در شرایط جنگ و بحران
رکنا: تمرکز در شرایط جنگ و بحران، مهارتی حیاتی است که با تمرین، مدیریت استرس، مراقبت از ذهن و جسم، و بهرهگیری از تکنیکهای علمی میتوان آن را تقویت کرد و بازدهی عملکرد را بهبود بخشید.
-
13 تکنیک طلایی برای تقویت روحیه و افزایش انگیزه
رکنا: با استفاده از تکنیکهای ساده مثل مدیتیشن و پاکسازی ذهن، میتوانید روحیه خود را در کوتاه ترین زمان ممکن بهبود دهید و آرامش را تجربه کنید. در این مطلب 13راهکار موثر برای تغییر حال بد به خوب…
-
بهترین راه های مصرف کافئین برای افزایش تمرکز
رکنا: کافئین، پرمصرفترین ماده روانگردان طبیعی در جهان، علاوه بر افزایش انرژی و تمرکز، با ارتقاء تنوع میکروبیوتای روده میتواند به کاهش خطر بیماریهایی مانند دیابت نوع 2 کمک کند. مصرف هوشمندانه…
-
با مصرف دمنوش به لیمو تا 40 درصد از این بیماری ها جلوگیری کنید
رکنا: دمنوش بهلیمو یکی از محبوبترین نوشیدنیهای طب سنتی است که به دلیل خواص آرامبخش و ضدالتهابی خود، جایگاه ویژهای در بهبود سلامتی دارد. این دمنوش برای زنان و مردان به صورت جداگانه فواید…
-
کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با 10 دقیقه تمرکز در طول روز !
رکنا: نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد تمرینهای کوتاهمدت ذهنآگاهی روزانه میتوانند بهطور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالمتر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
-
استفاده زیاد از وسائل دیجیتال 50 درصد رشد منفی جسمی و شناختی برای کودکان ایجاد می کنند
رکنا: تحقیقات نشان داده است استفاده از لوازم دیجیتال می تواند در رشد جسمی و شناختی کودکان تا 50 درصد تاثیر منفی گذارد، از همین رو کارشناسان زمان پیشنهادی خود را برای استفاده کودکان از لوازم دیجیتال…
-
مصرف روزانه بیشتر از 400 میلی گرم کافئین اختلال تمرکز ایجاد می کند
رکنا: خستگی و کاهش تمرکز یکی از پدیده های رایجی است که افراد با آن در مواقع مختلف مواجه می شوند بسیاری از افراد با مصرف کافئین سعی در افزایش تمرکز در بهره وری خود دارند اما عدم مصرف مناسب کافئین در…
-
تاثیر 5 دقیقه استراحت بر بازیابی تمرکز
رکنا: اگر میخواهید کار یا مطالعه شما پربارتر باشد باید 5 دقیقه استراحت کنید.
رک پلاس
- فیلم لحظه حادثه ای که باعث مجروح شدن اکتور اتاق فرار شد
- فیلم / نگاهی به چیدمان خانه حمید لولایی/ ویژه عید 405
- تفسیر فال حافظ 9 بهمن
- فیلم کنسرو قارچ ترکیبی از طعم، سلامت و ماندگاری
- عکس / سفر به ایام قدیم / چهره «نیوشا ضیغمی» در کودکی و در آغوش پدرش / دهه 60
- فال و طالع بینی امروز 9 بهمن
- باور اشتباهی که سال ها درباره روغن های گیاهی داشتیم
- فیلم راز خوشمزهترین دوناتها / از خمیر تا گلیز حرفهای
- عکس/ سفر به ایام قدیم/ «ثریا اسفندیاری» در جشن تولد 69 سالگی اش؛ سال 80
- فیلم طرز تهیه دسر بلغور جو دوسر لذیذ و خانگی
- عکس ها / عروسی بازیگران سریال جومونگ / رقابت سوسانو و همسر تسو
- بهترین روش مزه دار کردن جوجه کباب
- دانلود آواز غمگین معین هوش مصنوعی/ آهنگ پشیمون
- طرز تهیه کباب کوبیده خونگی و اصیل ایرانی
- عکس / گردش به یاد ماندنی شبنم قلی خانی، یکتای سریال هشت و نیم دقیقه در مکان های تاریخی شهر زیبای اردبیل
- فیلم بال مرغ در فر با طعم خانگی
- دانلود آهنگ بهنام بانی/ به نام مدلی
- سس چیلی تایلندی / انتخابی اصیل برای طعمی متفاوت
- عکس/ سفر به ایام قدیم؛ «نقی معمولی» سریال پایتخت 7 در کنار پسر و دخترش؛ سال 1403
- فیلم کیک خیس شکلاتی / هر تکه یک لذت ناب