رکنا: در گزارش زیر نکاتی درباره دلایل و عوارض مصرفسیگار و ترک آن میخوانید.
سلامت رکنا : همه ترفندهایی که خداحافظی با سیگار را برایتان راحت میکند در این مطلب آورده ایم.
رکنا: ترک عادت، سخت است؛ فرقی هم نمیکند این عادت خوب باشید یا بد! به این دلیل که به آن وابسته شدهایم. بنابراین با توصیه، تنبیه، تاکید و برشمردن ضررهای یک عادت، نمیتوان آن را از سر کسی انداخت؛…
رکنا: استعمال دخانیات، سیگار الکتریکی و انواع مخدرها بیماری های سخت ریوی ایجاد می کند و شرایط پذیرش ویروس کرونا در بدن را مساعد خواهد کرد.
رکنا: ریپلای مهناز افشار به توئیت شبنم طلوعی(بازیگر ایرانی ساکن در فرانسه) و مسالهای به نام ترک سیگار!
رکنا: به گفته متخصصان طب سنتی افراد پس از ترک سیگار با مصرف برخی مواد غذایی میتوانند روند پاکسازی بدنشان را بهبود ببخشند.
رکنا: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد پس از ترک سیگار با مصرف برخی مواد غذایی میتوانند روند پاکسازی بدن خود را بهبود ببخشند.
رکنا: هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد سیگار الکترونیکی میتواند در ترک سیگار کمک کند و حتی ممکن است دروازهای برای اعتیاد در بین جوانان باشد.
رکنا: راه های موثر کاهش میزان کلسترول را بشناسیم.
رکنا : افرادی که سیگار را ترک کرده اند باید مصرف میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی خود افزایش دهند.
رکنا: سیگار کشیدن یک عادت ناپسند و رایج بین گروه های سنی مختلف است.ترک کردن آن به مراتب کاری سخت است اما اگر به راستی قصد ترک این عادت را دارید می توانید از توصیه های زیر بهره ببرید.
رکنا: برای ترک سیگار می توانید این خوراکی های سالم را در رژیم غذایی تان قرار دهید.