نتیجه جستجو :
-
زنگ خطر کورتیزول بالا! آیا بدن شما به آرامی در حال نابودی است؟
رکنا: کورتیزول، هورمون استرس بدن، در موقعیتهای اضطرابی فعال میشود، اما افزایش مداوم آن میتواند نشانههایی مانند خستگی، بدخوابی و اضطراب ایجاد کند. در این مطلب به علل و نشانههای کورتیزول بالا میپ…
-
مصرف بیش از حد آجیل و اثرات آن بر وزن بدن
رکنا: زیادهروی در مصرف آجیل ها در تعطیلات نوروز میتواند به افزایش وزن و دریافت کالری اضافی منجر شود؛ توصیه میشود مصرف مغزهای گیاهی به شکلی متعادل و در قالب غذاهای مغذی مانند سالاد انجام شود.
-
تاثیرات قطع مصرف قند بر عملکرد بدن؛ بررسی علمی
رکنا: قطع مصرف قند میتواند تأثیرات مثبت و منفی بر بدن داشته باشد؛ در حالی که حذف قندهای طبیعی توصیه نمیشود، محدود کردن قندهای افزوده شده به دلیل داشتن "کالری خالی" برای سلامت کلی مفید است.
-
تیروئید کم کار چیست؟
رکنا: تیروئید کمکار یا هیپوتیروئیدیسم زمانی رخ میدهد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمونهای تیروئیدی تولید نمیکند. این هورمونها، به ویژه تیروکسین (T4) و ترییدوتیرونین (T3)، نقش مهمی در تنظیم…
-
-
راه های ساده برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
رکنا: رعایت این نکات میتواند تاثیرات مثبتی بر روند کاهش وزن و بهبود سلامت شما داشته باشد.
-
این خوراکی ها را بخورید تا افسردگی نگیرید
رکنا: نتایج به دست آمده از پژوهشهای متعددی نشان میدهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
-
آیا هر روز آجیل بخوریم افزایش وزن می یابیم؟
رکنا: اگر دوست دارید بدانید که مصرف روزانه آجیل با افزایش وزن همراه است یا خیر؟ ما در این مطلب به شما می گوییم.
-
راهکارهای طب سنتی برای افزایش وزن
رکنا: بعضی از معجونها حاوی آجیل و شیر هستند که برای افزایش وزن میتوانید از آن بهرهمند شوید.
-
صبحانه لاغرکننده چیست؟
رکنا: نخوردن صبحانه می تواند روی سلامت مغز موثر باشد.
-
صبحانه خوردن موجب لاغری می شود؟
رکنا : تحقیقات نشان داده است افرادی که صبحانه می خوردند دچار کاهش وزن نشدهاند و افرادی که از خوردن صبحانه صرف نظر کرده اند نیز شاهد افزایش وزن نبودند.
-
افزایش وزن با طب سنتی
سلامت رکنا : بسیاری از افراد علاقه دارند که افزایش وزن داشته باشند.
رک پلاس
- علی اوجی: 6 ماه هر نیم ساعت یکبار وضو میگرفتم و سوره نور رو میخوندم فقط به خاطر اینکه حال بابام خوب شه
- فیلم / صهبا شرافتی روناک نون خ : دوستم گفت نمیتونه با قیافم ارتباط بگیره / واقعا دلمو شکوند / دایرکت های بدی می گرفتم با خودم گفتم نکنه من زشتم؟
- فوت و فن های ریز آشپزی برای کدبانو شدن
- فیلم مقاومت مرد مسلمان در برابر افراط گرایان
- فیلم / نقش نیوشا ضیغمی در ازدواج شیلا خداداد و همسر جراحش/ نیوشا من رو بهش معرفی کرد و بقیه زحمتا رو دوش خودم بود
- فیلم / نگاهی به عمارت اشرافی و متفاوت شیوا خنیاگر/ ترکیبی از شیکپسندی و سبک زندگی خاص!
- تقویت بینایی با 15 روش مناسب و ساده
- نسخه های خانگی برای باز شدن رگ های مسدود
- فیلم ضرب و شتم نمایندگان در پارلمان سومالی
- نگاهی به چیدمان منزل دوبلکس و بسیار شیک نیلوفر پارسا بیتای سریال آوای باران / از مبلمان شیک تا میز خاص جلوی تلویزیون خانه دوبلکس خانم بازیگر
- دانلود آهنگ باورم کن از معین با هوش مصنوعی / باور نکردم بی خداحافظی رفتنت را
- فیلم شخصیت زدایی طالبان از موزه مقاومت هرات
- چرا طعم دهان شور می شود؟
- روش های پاک کردن لاک بدون استون
- عشق پدرانه داریوش ارجمند به عروسش یاسمینا باهر: من یاسمینا رو دوست داشتم اما فکر نمی کردم روزی عروسم شود/دخترم هم دندانپزشک است
- فیلم/ نگار فروزنده: من یکبار مرگ رو تجربه کردم/دچار ایست قلبی شدم
- فیلم شبیه سازی نجات خرس در برف با هوش مصنوعی
- فیلم بغض فرزانه کابلی برای اولین جشنواره فجر بدون هادی مرزبان / هادی الان هم اینجاست/ من گمش کردم اما مطمئنم اینجاست
- مونا کرمی: حتما از سپند خواستگاری می کردم/کاش زودتر همو می دیدیم /کاش بیشتر وقت داشتیم
- فیلم ساخت خلاقانه راه پله آکواریومی