رکنا: روده خجالتی یا پارکوپرسیس، نوعی اضطراب اجابت مزاج است که میتواند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار داده و زندگی روزمره افراد را مختل کند. این اختلال نیازمند توجه جدی برای پیشگیری از مشکلات…
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد که داشتن یک تا دو بار اجابت مزاج روزانه نشانهای از سلامت بدن است و تغییرات کوچک در سبک زندگی مثل تنظیم رژیم غذایی، مصرف آب کافی و فعالیت بدنی میتواند به بهبود این…
رکنا: فواید شگفت انگیز مصرف خیار را برای سلامتی به ویژه در فصل تابستان بخوانید.