مزایای نوشیدن آب

به گزارش رکنا، مزایای نوشیدن آب به شرح زیر است.

1-آب ضد اشتهای طبیعی است

2- کالری سوزی را افزایش می دهد

3- به حذف سموم و مواد اضافی بدن کمک میکند

4- کم آبی بدن سبب سفت شدن مدفوع و یبوست می شود

5- آب مقدار دریافت کالری مایع را کاهش می‌دهد

6-آب برای سوزاندن چربی ضروری است.

7- یکی از مهم‌ترین قسمت‌های هر برنامه غذایی کاهش وزن آب است.

8- آب، انرژی را افزایش می­‌دهد

9- آب باعث کاهش استرس می‌شود.

10- آب موجب تقویت پوست می‌شود

11- آب از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.