رفع بوی بدن دهان تنها با مسواک؟ بررسی کامل این ادعا
رکنا: بوی بد دهان مشکلی شایع است که حتی با مسواک زدن به‌تنهایی برطرف نمی‌شود و عواملی مانند نخ دندان نکشیدن، مصرف قهوه، سیگار و خشکی دهان می‌توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند؛ راه‌حل اصلی، رعایت کامل بهداشت دهان همراه با اصلاح سبک زندگی است.
به گزارش رکنا، بوی بد دهان مشکلی است که بسیاری افراد با آن روبرو هستند و برخلاف تصور رایج، تنها با مسواک زدن قابل رفع نیست. عوامل دیگری مانند عدم استفاده از نخ دندان ، تجمع باکتری‌ها روی زبان، خشکی دهان و حتی مصرف برخی خوراکی‌ها و دخانیات می‌توانند در ایجاد این مشکل دخالت داشته باشند.
آیا نخ دندان نقش کلیدی در رفع بوی بد دهان دارد؟
دکتر «ژاکلین تامسیک»، جراح دهان و فک و صورت، معتقد است که نخ دندان کشیدن یکی از عوامل اصلی در رفع بوی بد دهان است. او توضیح می‌دهد که باقی مانده‌های غذا که بین دندان‌ها گیر می‌کنند، در صورت عدم استفاده از نخ دندان با گذشت زمان تجزیه شده و باعث بوی بد می‌شوند. بنابراین، استفاده روزانه از نخ دندان کمک می‌کند تا بخش‌هایی از دهان که مسواک قادر به تمیز کردن آنها نیست، پاک شوند.
دکتر تامسیک توصیه می‌کند از نخ دندان‌های کلاسیک استفاده کنید، اما انواع دسته‌دار یا Water Flosser نیز در صورت استفاده منظم می‌توانند مؤثر باشند.
رابطه زبان و بوی بد دهان
حتی با استفاده منظم از مسواک و نخ دندان، باکتری‌های گوگردساز بر روی زبان می‌توانند منجر به بوی بد دهان شوند. این باکتری‌ها هنگام تجزیه پروتئین‌های غذایی، ترکیبات فرار گوگردی تولید کرده که بوی ناخوشایندی مانند تخم مرغ گندیده ایجاد می‌کنند. تمیز کردن زبان هنگام مسواک زدن برای کاهش رشد این باکتری‌ها ضروری است.
خشکی دهان؛ علت رایج بوی ناخوشایند
خشکی دهان به واسطه کاهش بزاق، یکی دیگر از عوامل بوی بد دهان است. بزاق به پاکسازی طبیعی دهان از باکتری‌ها و ذرات غذایی کمک می‌کند. استفاده از داروهایی همچون آنتی هیستامین‌ها، تنفس از طریق دهان، یا مصرف زیاد دهان‌شویه‌های ضدعفونی‌کننده می‌تواند منجر به خشکی دهان شود. علاوه بر این، کم‌آبی بدن و نوشیدن بیش از حد قهوه باعث افزایش این مشکل خواهند شد.
غذاها و دخانیات؛ اثرات ماندگار بر بوی دهان
غذاهایی با بوی قوی مانند سیر و پیاز پس از هضم وارد جریان خون شده و از طریق ریه‌ها بازدم می‌شوند که می‌تواند بوی بد در دهان ایجاد کند. دخانیات نیز با آسیب به محیط دهان و خشک کردن آن، ضمن باقی گذاشتن ذرات دود، شرایط مناسبی برای رشد باکتری‌های مسبب بوی بد فراهم می‌کنند.
بیماری‌ها؛ عامل پنهان بوی بد
برخی بیماری‌ها می‌توانند زمینه‌ساز بوی بد دهان باشند. بیماری‌های لثه از جمله این موارد هستند که در اثر التهاب یا عفونت، فضای مناسب برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌کنند. افراد سیگاری بیشتر در معرض این بیماری‌ها قرار دارند.
شست وشوی دهان با آب نمک ولرم یکی از راهکارهای ساده برای کاهش التهاب لثه محسوب می‌شود. آب نمک به تمیز کردن ناحیه ملتهب کمک کرده و محیطی غیرمساعد برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌کند.
مشکلات سینوس و دیابت؛ علل غیرمنتظره بوی بد دهان
مشکلات سینوس، ترشحات پشت حلق و بازگشت اسید معده نیز از جمله عوامل بوی ناخوشایند دهان هستند که معمولاً کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند. علاوه بر این، دیابت کنترل نشده می‌تواند منجر به وضعیتی به نام «کتواسیدوز» شود که بویی خاص و میوه‌ای در نفس فرد ایجاد می‌کند.
ارسال نظر