نتیجه جستجو :
-
کم آبی بدن و تاثیر آن بر هورمون استرس
رکنا: مطالعات دانشگاه لیورپول نشان می‌دهد که کم‌آبی روزانه باعث افزایش 50٪ پاسخ هورمون کورتیزول به استرس می‌شود و این امر می‌تواند خطر بیماری‌هایی چون قلبی، دیابت و افسردگی را بیشتر کند.
-
با معجون کورتیزول استرس‌تان را مدیریت کنید و انرژی بیشتری بیابید!
رکنا: معجون کورتیزول؛ نوشیدنی پرطرفداری که ادعا می‌شود استرس را کاهش می‌دهد، انرژی را بازمی‌گرداند و هورمون‌ها را تنظیم می‌کند، این روزها در تیک‌تاک ترند شده است. آیا واقعاً این محصول تأثیرگذار است؟…
-
تاثیر کورتیزول بالا بر کیفیت خواب
رکنا: کورتیزول، هورمون اصلی استرس با افزایش سطح خود در شب، می‌تواند ریتم خواب و بیداری طبیعی بدن را مختل کند و باعث بی‌حالی صبحگاهی و بی‌خوابی شبانه شود، مشکلی که ناشی از استرس مزمن و سبک زندگی…
-
با این 7 تکنیک جالب، پرخوری استرسی را مهار کنید
رکنا: کاهش پرخوری استرسی یکی از چالش‌های رایج در زندگی روزمره است که پژوهش‌ها نشان می‌دهند حدود 40 درصد افراد در زمان استرس بیشتر غذا می‌خورند. با آگاهی از چند نکته کاربردی، می‌توانید رفتار غذایی…
-
زنگ خطر کورتیزول بالا! آیا بدن شما به آرامی در حال نابودی است؟
رکنا: کورتیزول، هورمون استرس بدن، در موقعیت‌های اضطرابی فعال می‌شود، اما افزایش مداوم آن می‌تواند نشانه‌هایی مانند خستگی، بدخوابی و اضطراب ایجاد کند. در این مطلب به علل و نشانه‌های کورتیزول بالا می‌پ…
-
فیلم / تاثیر استرس بر عضلات + ورزش های کاهنده استرس
رکنا: وقتی استرس، عضلاتت رو گروگان می‌گیره!
-
هورمونی که آرامش شبانه شما را به هم می‌زند
رکنا: ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، می‌تواند منجر به اختلال در خواب شبانه، افزایش قند خون و بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود.
-
کورتیزول چیست؟ / جدول های کورتیزول
رکنا: کورتیزول یک هورمون بسیار حیاتی برای عملکرد درست بدن است که در تنظیم پاسخ های استرس، کنترل قند خون، کاهش التهاب و حفظ فشار خون نقش دارد. سطح نامتعادل کورتیزول می‌تواند به بروز مشکلات مختلفی…
-
هر آنچه که باید درباره هورمون کورتیزول بدانید
رکنا:محققان می گویند افرادی که سطح کورتیزول بیشتری در موی شان است به مراتب چاق تر از افراد دیگر هستند.
-
بیماری هایی که ناشی از تنهایی است
رکنا:تنهایی افراد علاوه بر ایجاد اختلالات روانی بیماری های جسمانی بی شماری را به افراد تحمیل می کند.
رک پلاس
- فیلم تریلر عدالت مصنوعی Justicia artificial
- 25 مدل شیک باکس گل بادکنک دار برای جشن تولد و استقبال نوزاد
- فیلم تریلر سریال من با قانون جنگیدم I Fought the Law
- چین با موفقیت آزمایش سیستم پیشرانه مرحله اول راکت تیانلونگ-۳ را انجام داد
- فیلم / بهاره رهنما: منم مثل تو یک رگ اراکی دارم مجید واشقانی ..../ اگه توی ۱۲ روز جنگ مسئول مملکت بودم بیشتر میزدمشون ... / شوخی نداریم ....
- فیلم تریلر سریال هر دقیقه ارزشمند است Every Minute Counts
- غذاهای سنتی آذربایجان؛ طرز تهیه دلمه کلم و بادمجان در سبک روستایی / فیلم
- فیلم ضجه های تلخ مادر امید جهان: به من گفت مادر.../ نترسیا...همینکه رسیدم... چشماشو بست و...!
- ایده های ناب قاب گوشی پاندایی؛ 15 طرح جذاب و خاص!
- فیلم تریلر ویرا مالو Hari Hara Veera Mallu
- فیلم صهبا شرافتی : دوستم بهم گفت نمیتونم با قیافت ارتباط بگیرم/ یعنی زشتم ...واقعا دلم شکست .../ خیلی اذیت شدم که .../ اما حالا ...
- فیلم تریلر سریال کلدواتر Cold Water
- زیباترین مدل های بند ساعت پارچه ای با طرح های خاص و سنتی
- آبشار شیرآباد / جاذبه ای بکر در دل طبیعت گلستان
- تصویر متفاوت و دیده نشده از ثریا قاسمی در اتاق گریم سریال بچه مهندس!
- فیلم تریلر بیمار عشق Lovesick
- فیلم / شیلا خداداد: نیوشا ضیغمی من و شوهرم رو با هم آشنا کرد .../ نیوشا نبودازدواج من ...
- فیلم تریلر خواهر ناتنی زشت The Ugly Stepsister
- فیلم/بهرام رادان بازیگر کاریزماتیک سینمای ایران؛ مهرداد صدیقیان: بهرام تو خونه با تی شرت و شلوار گشاد میگرده از شلوارک خوشش نمیاد!
- کالکشن جدید کفش های مجلسی زرد؛ 15 طرح منحصر به فرد برای خانم های زیبا