رکنا: التهاب مزمن و خفیف که از ویژگیهای بارز پیری است عامل اصلی بیماریهای مرتبط با سن محسوب میشود.
رکنا: ماده طبیعی «تئوبرومین» موجود در شکلات تلخ و قهوه می تواند به کند شدن روند پیری بیولوژیک سلول ها کمک کند؛ نتایج تحقیقی در دانشگاه کینگز لندن این ارتباط را نشان داده است.
رکنا: مطالعهای نوآورانه نشان میدهد که توده عضلانی بیشتر و چربی احشایی کمتر به جوانی زیستی مغز کمک میکند، در حالی که چربی زیرپوستی تاثیر معناداری بر پیری مغز ندارد.
رکنا: خواب بیکیفیت و مداوم میتواند فرآیند پیری مغز را تسریع کند؛ با اصلاح عادتهای ساده خواب، سلامت ذهن و جسم خود را تضمین کنید.
رکنا علمی: پژوهشگران دانشگاه تگزاس ایاندام اعلام کردند به روشی نوین دست یافتهاند که میتواند انرژی سلولهای آسیبدیده و سالخورده را بهطور چشمگیری افزایش دهد؛ پیشرفتی که احتمالاً مسیرهای تازهای…
رکنا: مصرف روزانه بادام زمینی با کاهش التهاب و خنثیکردن رادیکالهای آزاد به حفظ طول تلومرها کمک کرده و روند پیری را کند میکند.
رکنا: حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی وابسته به انتخابهای سبک زندگی است؛ رعایت رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و توجه به نوشیدنیهای سالم میتواند روند پیری را کند کرده و از بروز مشکلات جلوگیری…
رکنا: پژوهشهای جدید نشان میدهد برخلاف تصور رایج، برخی بخشهای مغز سالمندان با افزایش سن نه تنها تحلیل نمیروند، بلکه ضخیمتر و فعالتر شده و انعطافپذیری عصبی آنها حفظ میشود؛ خبری امیدوارکننده…
رکنا: ویتامینها و مواد غذایی خاص با خواص ضدپیری میتوانند روند پیری را کند کرده و به حفظ سلامت پوست، مو و سیستم ایمنی کمک کنند؛ با تغذیه سالم و سبک زندگی اصولی، جوانی ماندگارتر میشود.
رکنا: آیا خون جوانان میتواند راز مبارزه با پیری پوست باشد؟ پژوهشهای جدید علمی در تلاشاند تا افسانههای کهن را به واقعیتی جذاب تبدیل کنند و راهکاری نوین برای بازسازی پوست سالمندان ارائه دهند.
رکنا: مطالعات نشان میدهد «سن ذهنی» نقش مهمی در سلامت مغز و عملکرد شناختی دارد؛ افرادی که خود را جوانتر از سن واقعیشان احساس میکنند، مغز سالمتری دارند و عملکرد بهتری در حافظه و حل مسئله نشان…
رکنا: مطالعات نشان می دهد زنان به دلیل تغییرات هورمونی و یائسگی زودرس، بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند؛ شناخت و توجه به علائم اولیه این بیماری می تواند نقش مهمی در پیشگیری و…