رکنا: هندوانه، آن میوه شیرین و آبدار فصل گرما فقط برای رفع تشنگی نیست. تحقیقات جدید نشان میدهد این میوه محبوب، گنجینهای از ترکیبات مفید را در خود جای داده است که تأثیرات فراتر از تصور بر سلامت بدن …
رکنا: طراحی ناخن میوه تابستانی، ایدهای شیک و پرطرفدار برای فصل گرم! با طرحهای هندوانه، توتفرنگی، کیوی و آناناس، استایل خود را با رنگهای شاد تابستانی جذابتر کنید.
رکنا: با میوههای تابستانی مثل هندوانه، هلو و توتفرنگی، علاوه بر تغذیه، پوست خود را با ماسکهای خانگی و طبیعی شاداب کرده و از آسیبهای گرما و آفتاب تابستان محافظت کنید.
رکنا: هلو، شلیل، شبرنگ و شفتالو از میوه های محبوب و آبدار تابستانی هستند که علاوه بر طعم دلپذیر، به دلیل داشتن فیبر فراوان به بهبود عملکرد روده، پیشگیری از یبوست و تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک می ک…
رکنا: با آغاز فصل تابستان، میوه های رنگارنگ و خوش طعم فصلی با خواص بی نظیر خود مانند تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و ارتقای سلامت عمومی بدن، به سفره ها راه می یابند.
رکنا: هندوانه، میوه ای آبدار و سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، بتاکاروتن و ویتامین C با خواص بی نظیر خود نه تنها بدن را در روزهای گرم تابستان خنک می کند بلکه به کاهش خطر بیماری های…
رکنا: متخصص تغذیه توصیه کرد دیابتیها میوههای تابستانی پرقند مانند موز، انگور و هندوانه را با فاصله زمانی مناسب مصرف کنند تا قند خون کنترل شود و از مصرف همزمان مقدار زیاد میوه خودداری کنند.
رکنا: میوه «انبه»، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه میبرند، ابتدا باید مشخص کنیم که در این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است.
سلامت رکنا: مغز هسته انبه سرشار از خاصیت است.
رکنا: نحوه تشخیص طالبی آبدار و شیرین را بیاموزید.
رکنا: برخی میوه های تابستانی مانند گلابی چربی سوز به شمار می روند.
رکنا: با میوه های تابستانی می توان کیک خوشمزه ای پخت.