نتیجه جستجو :
-
7 گام کاربردی برای بهبود سلامت روان در زندگی
رکنا: 7 گام ساده برای ارتقای سلامت روان؛ پیاده‌روی، یوگا و تمرینات تنفس راه‌هایی موثر برای کاهش استرس و افزایش تمرکز هستند. با تغییرات کوچک در سبک زندگی، کیفیت روانی و ذهنی خود را بهبود بخشید.
-
۷۵ درصد افراد نیازمند سلامت روان در کشورهای کم‌درآمد خدمات دریافت نمی‌کنند
رییس انجمن روانشناسی تربیتی ایران اعلام کرد که در کشورهای با درآمد کم و متوسط، بیش از ۷۵ درصد افراد مبتلا به اختلالات روان‌شناختی، نورولوژیک و سوءمصرف مواد هیچ خدمات درمانی دریافت نمی‌کنند. همچنین…
-
درحاشیه بی‌احترامی یک مقام مسئول در وزارت بهداشت به خبرنگار / عصبانیت پشت تریبون
افشین امیرشاهی، سردبیر روزنامه هفت صبح
-
هشدار: این فعالیت روزانه شما را در مسیر افسردگی قرار می دهد
رکنا: بی‌توجهی به نظم خواب و شب‌زنده‌داری‌های مکرر ممکن است سلامت روان شما را به خطر انداخته و زمینه‌ساز افسردگی شود؛ با رعایت ساعات منظمی برای خواب، می‌توانید خطر ابتلا به این مشکل را کاهش دهید.
-
فواید نواختن ساز بر روح و جسم انسان
با هر تصمیم جدید در زندگی و هر تجربه‌ای که وارد دنیای خود می‌کنیم، تغییراتی در خود و اطراف‌مان ایجاد می‌شود. انتخاب شروع یک رشتهٔ ورزشی، رعایت یک رژیم غذایی خاص، نوشتن شعر، یادگیری رانندگی یا شروع…
-
خطر مرگ نزدیک است؛ این افراد مراقب باشند!
رکنا: خواب ناکافی یا خواب بیش از حد می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد و احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی، دیابت، افسردگی و حتی مرگ را افزایش دهد؛ راهکارهای ساده می‌تواند کیفیت خواب…
-
چگونه با یک داروی ویژه از افسردگی خلاص شویم؟ / تجویز هنری پزشکان
رکنا: پزشکان در برخی کشورها پیشنهاد می کنند بازدید از موزه ها و مشارکت در فعالیت های هنری به عنوان روشی نوآورانه برای درمان اضطراب، افسردگی و تقویت سلامت روان مؤثر است.
-
راهکارهایی برای مراقبت روانی از خود در مواجهه با طنین جنگ
رکنا، در زمان وقع جنگ چگونه باید سلامت روانی مان را حفظ کنیم و وظایف تک به تک اعضای خانواده ها و حتی فامیل چیست ؟!
-
چطور خوراکی ها می توانند شما را افسرده کنند؟
رکنا: مطالعات تازه نشان می دهد مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده در رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این پژوهش با بررسی 28 هزار بزرگسال آمریکایی، ارتباط مستقیم میان کیفیت…
-
خلأ خطرناک در نظارت/ پایش مداوم سلامت روان رانندگان تاکسی های شهری و اینترنتی قانون و لازم الاجرا شود
در حالی‌که پلتفرم‌های حمل‌ونقل اینترنتی و سامانه‌های شهری هر روز گسترده‌تر می‌شوند، غفلت از پایش سلامت روان رانندگان، همچون بمبی ساکت در حال تیک‌تاک است. وقت آن رسیده که قانون‌گذاران، وزارت کشور،…
-
مشاوره روانشناسی در منزل بدون نیاز به مراجعه حضوری با همکده
مشاوره روانشناسی در منزل با همکده امکان دریافت خدمات تخصصی بدون نیاز به خروج از خانه را فراهم کرده است. راه‌حلی راحت، سریع و امن برای سلامت روان.
-
تاثیر خودگویی مثبت بر ذهن و روان
رکنا: خودگویی مثبت به معنای گفت‌وگوی درونی با خود است اما به جای جملات منفی و سرزنش‌کننده (مثل “من شکست می‌خورم” یا “من به اندازه کافی خوب نیستم”) فرد از عبارات مثبت و سازنده (مثل “من قوی هستم” یا…
رک پلاس
- بیوگرافی مهناز شیرازی گوینده خبر صدا و سیما و علت کنارهگیری بعد از 25 سال فعالیت
- فیلم/ عاشقانه های بی تکرار محسن چاوشی با آهنگ جدید بعد از تو/ این خواننده اومده که پاییز رو دردناکتر کنه
- فیلم / لحظه آتشین و پرتنش آغاز عشق ترلان پروانه و نوید پورفرج وایرال شد! / ورود طوفانی «بامداد خمار» به شبکه نمایش خانگی
- فیلم آواز شاعرانه / همخوانی خانم و آقای خوش حنجره که آهنگشونو خوندن با وجود سن بالا بازم جذابن
- آواز احساسی؛ محمدعلیزاده آهنگ خواننده اونورآبی رو از خودش بهتر خوند داورا و مردم شوکن
- فیلم/ فریبا نادری: هم زنی عصبیم هم بد دهن و خیلی فحش ..../ توی هتل دبی زدم بشقاب ها رو دونه دونه شکستم چون ...
- فیلم / مات و مبهوت شدن داوران صداتو و ذوق الیکا عبدالرزاقی از اجرای احساسی محمد علیزاده با آهنگ خواننده ترکیهای، ابراهیم تاتلیسس/ اللهیم نییدی گناهیم!!
- فیلم/ چشم چرانی خندهدار احمد مهرانفر، قنبر «خجالت نکش 2» در مراسم خواستگاری / قنبر خوراک بزرگ مراسم خواستگاریه فقط
- بیوگرافی آرام جعفری و همسرش بابک انصاری، ازدواجها، تغییر چهره، فیلمها و سریالها
- عکس مادر بیبی فیس سهراب پاکزاد، خواننده ایرانی / مادر و پسر هر دو زیبا و جذاب انگاری خواهرشه ...
- سکانس خندان؛ مهران غفوریان از بلاهایی که فیلیمو سرش آورده میگه/عوامل پاره ان از خنده
- فیلم رقص مصطفی زمانی را هم ببینید / توی عروسی با سلیمه جان سلیمه چه رقصی میکنه بلده قشنگ !
- رازهای نگفته زیر آسمان شهر پس از 20سال/ مهران غفوریان علت کنار گذاشتن یوسف تیموری را افشا میکند
- آیفون 17 پرو: تحولی بزرگ در دنیای سلفی ها
- فیلم / نیلوفر پارسا، بیتایِ آوای باران: آقایون بعد از این سریال به من پیغام میدادند که.... / دوست داریم زنی مثل تو ...
- داماد مهدی هاشمی با این عکس، طلاقش از نورا را علنی کرد!
- فیلم / تلخ از سحر دولتشاهی: طلاق خیلی سخته ! .. / از شوهر اولم جدا شدم و شوهر دومم هم ... / حسادت رو من هم دارم ... فکر میکنم همه یجوری... /
- فیلم/ دستمزد عجیب و غریب حمید لولایی 24 قبل در سریال «زیرآسمان شهر»!/ خشایار مستوفی:دستمزد 5 میلیون پول زیادی بود برای منی که درجه یک نبودم!
- بررسی کامل آلفارومئو توناله؛ شاسی بلندی که با تأخیر وارد بازار شد + عکس
- فیلم / رونمایی نیلوفر پارسا از عروسی مجلل و شاهانه اش بعد عروسی آرام جعفری و متین ستوده / مراسمش یک سر و گردن از جشن های 2 تازه عروس سینما بهتره ...