رکنا: راهکارهای موثر رفع بوی بد دهان در روزه داری؛ رعایت بهداشت دهان، استفاده از مسواک و نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار و سحر می تواند به پیشگیری از این مشکل کمک کند.
رکنا: دکتر رامش عالی پور با تأکید بر اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان گفت: جدا کردن وعده افطار از شام و شروع افطار با مایعات گرم و غذاهای سبک به حفظ سلامت گوارش و پیشگیری از اضافه وزن کمک می کند.
رکنا: کسانی که روزه می گیرید سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
رکنا سیاسی: میزان فطریه رمضان ۱۴۴۵ (ماه قمری) از سوی دفتر رهبر معظم انقلاب اعلام شد.
سلامت رکنا : اگر شما هم از آن دسته روزه دارانی هستید که از گرفتگی عضلات عذاب می کشید این مطلب را حتما بخوانید.
سلامت رکنا : روزهداران در ماه رمضان باید حواس شان باشد که دچار افت انرژی و کم آبی بدن نشوند.
سلامت رکنا : اینکه شما عزیزان روزه دار در وعده افطار و سحری چه بخورید بسیار مهم است.
سلامت رکنا : روزه داران در ماه مبارک رمضان شربت تخم شربتی را زیاد بنوشند.