نتیجه جستجو :
-
آیا خیساندن حبوبات ضروری است؟ روش صحیح خیساندن و پخت
رکنا: خیساندن حبوبات چه فوایدی دارد؟ با تأثیر آن بر زمان پخت و نفخ، روش صحیح خیساندن لوبیا و نخود و نکات ایمنی پخت لوبیای قرمز آشنا شوید.
-
روش های طعم دار کردن حبوبات؛ ۸ ترفند برای خوشمزه تر شدن لوبیا، نخود و عدس
رکنا: اگر حبوبات را از شب قبل خیس می‌کنید چند بار آب آن را عوض کنید تا هم پخت راحت‌تر شود و هم نفخ آن کمتر شود.
-
طرز تهیه آش رشته با حبوبات کنسروی؛ سریع، ساده و خوشمزه
رکنا: آموزش مرحله به مرحله آش رشته با نخود و لوبیا کنسروی را در این مطلب فرا می گیرید؛ با مقدار مواد لازم، روش پخت سریع، فوت و فن غلیظ‌شدن آش و تزیین با کشک و نعناع داغ آشنا شوید.
-
طرز تهیه خوراک حبوبات؛ یک غذای مقوی، ساده و اقتصادی
رکنا: این خوراک را می‌توانید با نان سنگک، نان تافتون یا برنج سرو کنید.
-
قورمه سبزی؛ یک غذای ایرانی که ارزشش فقط به طعمش نیست / آشپزی های علمی
رکنا: قورمه سبزی برای بسیاری از ایرانی ها غذای خانه، مهمانی و خاطره است؛ اما از نظر تغذیه ای نیز ترکیب قابل توجهی دارد. سبزی های مختلف، لوبیا، گوشت، لیمو عمانی و برنجی که معمولا در کنار آن مصرف می…
-
لپه را چند دقیقه بپزیم؟ راز قیمه ای که لپه هایش له و سفت نمی شود
رکنا: مدت زمان پخت لپه در قابلمه و برای خورش قیمه را بدانید؛ روش خیساندن، زمان نیم‌پز کردن و فوت‌وفن جلوگیری از سفت یا له شدن لپه.
-
زمان پخت نخود در قابلمه و زودپز + بهترین روش خیساندن نخود
رکنا: نخود را این طور بپزید تا سریع نرم شود؛ فوت و فن پخت نخود را در این مطلب آموزش داده ایم.
-
حبوبات؛ خوراکی های کوچک با فواید بزرگ برای بدن
رکنا: از لپه و لوبیا چیتی گرفته تا لوبیا سیاه، قرمز، سفید و چشم‌بلبلی، هرکدام می‌توانند مواد مغذی متفاوتی را در اختیار بدن قرار دهند.
-
فیلم طرز تهیه آش رشته بدون حبوبات
رکنا: آش رشته بدون حبوبات خورده اید؟ آموزش کامل آن را در این مطلب خواهید دید.
-
لبه چی: مصرف حبوبات در ایران یک‌سوم کمتر از استاندارد جهانی است/ هزینه حمل واردات حبوبات ۴ برابر شده/ مطالبات واردکنندگان ۱۸ ماه است پرداخت نشده
بازار حبوبات ایران با وجود تولید مناسب و نبود نگرانی از بابت کمبود کالا، روزهای پرچالشی را پشت سر می‌گذارد؛ از مطالبات ۱۸ ماهه واردکنندگان از دولت و فشار کمبود نقدینگی گرفته تا واردات مازاد، آسیب به…
-
5 پروتئین گیاهی که به کاهش فشار خون کمک می کنند؛ از عدس تا کینوا
رکنا: فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر سکته قلبی و مغزی است، اما تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌تواند نقش مؤثری در کنترل آن داشته باشد.
-
حبوبات و سویا دشمن فشار خون بالا
رکنا: غذاهای دارای حبوبات و سویا می‌توانند یک دستورالعمل غیرمنتظره و قدرتمند برای کاهش خطر فشار خون بالا باشند.
رک پلاس
- فال ماه امروز 9 آبان 1405
- از گل اول تا گل صدم / ۱۰۰ گل امباپه برای رئال مادرید
- فال رون امروز 9 آبان 1405
- طرز تهیه پفیلای جادویی برای هالووین
- دستور تهیه شیرکاکائو غلیظ خانگی با شکلات و پودر کاکائو
- فیلم/ نگاهی به دکوراسیون و جهیزیه خانه موناکرمی و سپند امیرسلیمانی
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- ناهار چی درست کنیم؟ 31 غذای متنوع برای همه سلیقه ها
- عادت های ساده برای داشتن معده و روده سالم / 7 راهکار طبیعی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- طرز تهیه لوبیا پلو با هویج؛ خوشرنگ و خوش عطر
- آموزش تهیه دمنوش بهارنارنج و گل گاوزبان در خانه
- بیتوجهی به جلوبندی خودرو چه زمانی خطرناک میشود؟ علائم هشداردهندهای که نباید نادیده بگیرید
- «یل» و معمای یک قتل
- برای هالووین این کار رو امتحان کن
- طرز تهیه سوپ اردک؛ خوش عطر و مقوی
- فال طبیعت 9 آبان 1405
- نکات طلایی در پخت پیتزا آمریکایی؛ راز خمیر حجیم، پنیر کش دار و طعم بی نظیر!
- فال رمل 9 آبان 1405
- طرز تهیه قیمه کرفس؛ خورشت خوش عطر و مجلسی
- برای نخستینبار در تاریخ جایزه خودروی سال اروپا اتفاق افتاد / هر ۷ فینالیست ۲۰۲۷ تمامبرقی هستند