نتیجه جستجو :
-
غذاهای کالری منفی؛ راهی ساده برای لاغری سریع و آسان
رکنا: آیا می‌دانستید برخی غذاها نه‌تنها باعث اضافه وزن نمی‌شوند، بلکه به کاهش کالری بدن کمک می‌کنند؟ کالری منفی به مواد غذایی گفته می‌شود که انرژی بیشتری برای هضم و جذب مصرف می‌کنند نسبت به کالری که…
-
چرا در دوران یائسگی افزایش وزن اتفاق می افتد؟
رکنا: افزایش وزن در دوران یائسگی یکی از چالش های رایج زنان است که به دلیل عواملی همچون کاهش استروژن و تغییرات متابولیکی بروز می کند و اغلب در ناحیه شکم نمایان می شود.
-
افزایش وزن به قیمت سلامتی؟ سازمان غذا و دارو درباره این داروی گیاهی هشدار داد!
رکنا: هشدار سازمان غذا و دارو درباره خطرات مصرف محصولات گیاهی فاقد مجوز؛ دچار شدن به عوارض شدید از جمله عفونت های جدی به دنبال استفاده از فرآورده ای با نام "دراگون" ضرورت خرید محصولات سلامت محور…
-
مواد طبیعی که جایگزین عالی قند و شکر هستند
رکنا: مصرف زیاد قند و شکر سفید نه‌تنها طعم شیرین زندگی را تلخ می‌کند، بلکه زمینه‌ساز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی و پیری زودرس پوست است؛ در این مطلب با جایگزین‌های سالم و طبیعی برای قند و شکر…
-
-
آیا تناسب اندام دارید؟ جدول کامل قد و وزن متعادل
رکنا: شاخص توده بدنی (BMI)، معیاری علمی برای ارزیابی تناسب وزن و قد است که با محاسبه نسبت وزن به توان دوم قد، وضعیت سلامت فرد را از نظر کم‌وزنی، اضافه‌وزن و چاقی مشخص می‌کند. با استفاده از این ابزار…
-
آیا قرص‌های لاغری واقعا باعث کاهش وزن می‌شوند؟
رکنا: قرص‌های لاغری حاوی آمفتامین و روان‌گردان‌ها می‌توانند با عوارض جبران‌ناپذیری همراه باشند؛ مدیرکل برنامه‌ریزی اقتصاد سلامت بر نظارت وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو بر این بازار تأکید کرد.
-
زنگ خطر کورتیزول بالا! آیا بدن شما به آرامی در حال نابودی است؟
رکنا: کورتیزول، هورمون استرس بدن، در موقعیت‌های اضطرابی فعال می‌شود، اما افزایش مداوم آن می‌تواند نشانه‌هایی مانند خستگی، بدخوابی و اضطراب ایجاد کند. در این مطلب به علل و نشانه‌های کورتیزول بالا می‌پ…
-
مصرف بیش از حد آجیل و اثرات آن بر وزن بدن
رکنا: زیاده‌روی در مصرف آجیل ها در تعطیلات نوروز می‌تواند به افزایش وزن و دریافت کالری اضافی منجر شود؛ توصیه می‌شود مصرف مغزهای گیاهی به شکلی متعادل و در قالب غذاهای مغذی مانند سالاد انجام شود.
-
تاثیرات قطع مصرف قند بر عملکرد بدن؛ بررسی علمی
رکنا: قطع مصرف قند می‌تواند تأثیرات مثبت و منفی بر بدن داشته باشد؛ در حالی که حذف قندهای طبیعی توصیه نمی‌شود، محدود کردن قندهای افزوده شده به دلیل داشتن "کالری خالی" برای سلامت کلی مفید است.
-
تیروئید کم کار چیست؟
رکنا: تیروئید کم‌کار یا هیپوتیروئیدیسم زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون‌های تیروئیدی تولید نمی‌کند. این هورمون‌ها، به ویژه تیروکسین (T4) و تری‌یدوتیرونین (T3)، نقش مهمی در تنظیم…
-
رک پلاس
- فیلم/ چیدمان رؤیایی خانه پوریا پورسرخ هوش از سرتان میبرد/ از میز بیلیارد تا پردههای مجلل؛ زندگی در قصر یعنی این!
- تریلر Gran Turismo 7 از خودروی قدرتمند شورلت با موتور دوگانه رونمایی می‌کند + فیلم
- جشن تولد صمیمی و خاص مژده خنجری مجری محبوب و لحظاتی دلنشین از دریافت هدیه ویژه در 32 سالگی + عکس
- عجایب شهر زیرزمینی «کُرد علیا» تیران؛ میراث باستانی دوران اشکانیان + فیلم
- سالاد مرغ و زیتون: ترکیبی سالم و خوشمزه+ فیلم
- تغییر چهره بازیگران سریال مختارنامه بعد از 14 سال/ از چهره شکسته نسرین مقانلو تا بیماری سخت رضا رویگری+عکس
- رستوران گردی سپیده بزمی پور به صرف آبگوشت در رستوران معروف دبی + عکس: اصلا لوکس و قرتی و اینا نبود ولی آنقدر غذاهاشون خوشمزه بود که نگم براتون
- خبر بد برای طرفداران متال گیر / خبری از کراسپلی در ریمیک Snake Eater نیست! + فیلم
- علائم کمبود ویتامین C: به این نشانه ها در بدن خود توجه کنید
- همکاری هلیا امامی با معروفترین برند دنیا/ هلیا امامی وارد دنیای مدلینگ شد + فیلم
- دسر شیری بافتی به نرمی پنبه + فیلم
- جدیدترین مدل های کیف زنانه شیک در 2025 | انتخابی برای هر استایل! + عکس ها
- نگاهی به حیاط بزرگ و باصفا خانه بهنوش بختیاری / پیشی چه لذتی داره میبره +فیلم
- خورشت هندی با گوشت گوسفند و جک فروت + فیلم
- عکس جدید شگفت انگیز الهام اخوان بازیگر زیبا روی از یاد رفته / بیلی آیلیش ایرانی با این چشم ها دل میبرد !
- سفر به دنیای غذاهای خیابانی ویتنام؛ میگوهای سنتی در هانوی + فیلم
- استند حلقه ازدواج جذاب؛ 15 طرح مینیمال برای یک مراسم امروزی
- بیوگرافی و زندگی خصوصی عرفان طهماسبی و همسرش + تصاویر جذاب و دیدنی
- تریلر جدید منتشر شده از بازی Jurassic World Evolution 3 + فیلم
- درخشش دوباره پردیس احمدیه ستاره سریال از یاد رفته/زیبایی اش در عکسهای جدید غوغا کرد+عکس