4 خوراکی مخصوص لاغری + فیلم
کدخبر:
952780
لینک کپی شد
رکنا: اگر در رژیم غذایی کاهش وزن هستید باید از این خوراکی ها در طول روز استفاده کنید.
کدخبر:
952780
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، این خوراکی ها را بخورید تا سرعت کاهش وزن شما چند برابر می شود.
دانه چیا
دانه چیا هم برای درمان یبوست مناسب است و هم فیبر بالایی دارد و مناسب کاهش وزن است.
آب
آب بیشتری بنوشید چون ساختار چربی های بدن را متلاشی می کند.
کره بادام زمینی
در رژیم کاهش وزن بهتر است که صبحانه از کره بادام زمینی استفاده کنید چون هم فیبر بالایی دارد و هم تا چند ساعت شما را سیر نگه می دارد.
عدسی
عدس هم آهن بالایی دارد و هم پروتئین مناسب.
ارسال نظر