قلب سالم مادر، کودکی سالم‌ تر؛ یافته‌ ای مهم برای دوران بارداری

به گزارش رکنا، نتایج نشان داد حدود ۱۷ درصد از کودکانی که از مادران با سلامت قلب ضعیف متولد شده‌اند، دچار تأخیر رشد بودند. این رقم در میان مادران با سلامت قلب متوسط ۱۲ درصد و در مادران با سلامت قلب مطلوب تنها ۹ درصد بود.

همچنین مشخص شد مادرانی که سلامت قلب ضعیفی داشتند، ۶۲ درصد بیشتر از سایرین در معرض داشتن فرزند مبتلا به تأخیر رشد قرار داشتند. این افزایش خطر برای مادران با سلامت قلب متوسط نیز حدود ۳۰ درصد گزارش شد.

پژوهشگران دریافتند سلامت نامناسب قلب مادر بر هر پنج حوزه اصلی رشد کودک اثر می‌گذارد. بیشترین تأثیر در حوزه رشد شخصی ـ اجتماعی مشاهده شد؛ به‌طوری که احتمال تأخیر در این بخش بیش از دو برابر افزایش یافت. این حوزه شامل نحوه تعامل کودک با دیگران و توانایی او در ابراز احساسات است.

کمترین تأثیر در حوزه ارتباطی دیده شد که توانایی کودک در استفاده از زبان و حرکات برای برقراری ارتباط را می‌سنجد. با این حال، حتی در این بخش نیز احتمال تأخیر رشد در کودکانی که از مادران با سلامت قلب ضعیف متولد شده بودند، حدود ۴۰ درصد بیشتر بود.

ایشیکورو به زنان توصیه کرد با رعایت «هشت اصل ضروری زندگی» سلامت قلب خود را، به‌ویژه پیش از بارداری و در طول آن، تقویت کنند.

او گفت: «تا حد امکان از یک رژیم غذایی سالم مدیترانه‌ای پیروی کنید؛ مصرف ماهی، سبزیجات، میوه، روغن زیتون و گوشت‌های کم‌چرب را افزایش دهید و مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید. همچنین دست‌کم پنج روز در هفته، روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید. خواب کافی نیز اهمیت زیادی دارد؛ هر شب بین هفت تا هشت ساعت به بدن خود فرصت استراحت بدهید.»