یک غذای عالی برای بلغمی های دارای کبد چرب + فیلم
رکنا: خوراک دال عدس با اسفناج پر از خاصیت برای شماست. طرز تهیه خوراک دال عدس با اسفناج را در ادامه فرا خواهید گرفت.
به گزارش رکنا، خوراک دال عدس با اسفناج غذایی ساده، گیاهی و مخصوص کبد چرب و مزاج‌های بلغمی است. این غذا با طبع گرم و تر دال عدس، خاصیت ضدالتهابی اسفناج و تنظیم‌کنندگی صفرا توسط سماق یکی از بهترین انتخاب‌ها برای پاکسازی و تقویت کبد چرب است.
دال عدس سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر، فولات و آنتی‌اکسیدان است؛ هضم راحتی دارد و با طبیعت گرمش به تنظیم رطوبت بدن کمک می‌کند؛ مخصوصاً در مزاج‌های سرد و تر (بلغمی).
اسفناج، زردچوبه، جعفری خشک و سماق همگی در کنار هم، یک ترکیب ضدالتهاب، صفرا‌بر و متعادل‌کننده طبع می‌سازند.
نکته تغذیه‌ای:
اضافه‌کردن قارچ تازه هم می‌تواند ارزش تغذیه‌ای این خوراک را بالا ببرد، بدون اینکه طبع غذا را خیلی سرد کند.
بدون گوشت، بدون لبنیات، بدون روغن‌های مضر – فقط ترکیب هوشمندانه طبیعت برای کبد شما.
ارسال نظر