با درکِ رنجها، مسیرِ آرامش را میسازید
رکنا: روز روانشناس تجلی آرامش بخشیدن به روان و درمان قلب هایی است که بر اثر ناملایمات زخمی شده اند
به گزارش رکنا، روز روانشناس گرامی باد
نشخوار فکری یا اورثینک
نشخوار ذهنی در روانشناسی به عنوان تمرکز اجبارگونهٔ توجه یک فرد بر علائم و علل یک پریشانی، و توجه به دلایل آن و نتایجش، به جای تمرکز بر راههای حل آن، تعریف شده است. نشخوار فکری و نگرانی، مرتبط با افسردگی، اضطراب و سایر وضعیتهای منفی هیجانی هستند
حقیقتا نمیشه اورثینک رو کامل از بین برد اما با یکسری تکنیک ها میشه کم رنگ و مدیرتش کرد
این رفتار ، یعنی وقتی شایعه کمبود یک کالا پخش میشه و همه هجوم میبرن بخرن تا تموم نشه، به عنوان خرید وحشتزده یا Panic Buying شناخته میشه.
این یک پدیده روانشناختی اجتماعی هست که دلایل اصلیش عبارتند از:
رفتار گلهای (Herd Mentality): مردم وقتی میبینن دیگران دارن زیاد میخرن، بدون فکر مستقل، دنبالشون میرن. چون فکر میکنن "اگر همه این کار رو میکنن، حتماً دلیل داره" و نمیخوان عقب بمونن.
ترس از کمبود (Perceived Scarcity) و FOMO (Fear of Missing Out): ترس از اینکه کالا تموم بشه و بعداً پشیمون بشن که چرا نخریدن. این ترس باعث میشه احساس کنن باید سریع اقدام کنن.
احساس نیاز به کنترل: در شرایط نامطمئن (مثل شایعه کمبود یا بحران)، خرید زیاد به افراد حس میده که دارن کنترل وضعیت رو به دست میگیرن و برای آینده آماده میشن
تأثیر اجتماعی و رسانهای: شایعهها، اخبار یا دیدن صفهای طولانی، این رفتار رو تشدید میکنه و مثل یک پیشگویی خودتحققبخش (self-fulfilling prophecy) عمل میکنه – یعنی خرید زیاد واقعاً باعث کمبود میشه
این رفتار اغلب در بحرانها (مثل کرونا یا شایعههای اقتصادی) دیده میشه و معمولاً غیرمنطقیه، چون کمبود واقعی ممکنه وجود نداشته باشه، اما ترس جمعی اون رو ایجاد میکنه. در روانشناسی مصرفکننده، این بخشی از رفتارهای جبرانی (coping behavior) برای کاهش اضطراب هست.
معاونت اجتماعی کلانتری 113 بازار سمیه یقینی دانشجوی دکترا روانشناسی عمومی
ارسال نظر