15 مدل گوشواره زنانه شیک؛ بهترین انتخاب‌ها برای جذاب‌تر شدن
رکنا: گوشواره شیک و زیبا زنانه، یکی از اکسسوری‌های محبوبه که نه‌تنها تو مراسم‌های رسمی، بلکه توی استایل روزمره و…
مهمترین عناوین استایل
-
تاثیر دوش آب سرد و گرم بر بازیابی عضلات: کدام را انتخاب کنیم؟
رکنا: دوش آب گرم یا حمام یخ؛ کدام برای ریکاوری عضلات بهتر است؟ بررسی علمی تأثیر دمای آب بر کاهش التهاب و سرعت بازسازی…
-
شگفتی یک ادویه کوچک: هم لاغر شوید، هم قند خون خود را کاهش دهید!
رکنا: میخک، ادویه‌ای معطر با خواص بی‌نظیر سلامت؛ این گیاه دارویی با تنظیم قند خون و کمک به کاهش وزن، انتخابی طبیعی و…
-
راهکارهای بهداشت دهان و دندان برای پیشگیری از بیماری‌ها
رکنا: بهداشت دهان و دندان نه تنها کلید سلامت دهان است، بلکه راهی موثر برای پیشگیری از بیماری‌های جدی نظیر بیماری‌های…
-
گیاهخواران و چالش کم خونی؛ کدام ویتامین معجزه می‌کند؟
رکنا: گیاهخواران در معرض کمبود ویتامین B12 و آهن قرار دارند که می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک شود؛ مصرف…
-
زیر بغلت را چک کن / دلیل بوی بد زیر بغل چیست؟ + فیلم
رکنا: پف زیر بغل می‌تواند ناشی از التهاب و گردش خون نامناسب باشد.
-
-
-
-
چربی سوزی شکم با سبزی های جادویی / راهکارهای تضمینی
رکنا: با مصرف سبزیجات و میوه‌های سرشار از فیبر و مغذی مانند فلفل سبز، کلم پیچ، کاهو و آووکادو، می‌توانید اشتها را کاهش…
-
خوراکی‌هایی که مثل جادو آلرژی شما را کم می‌کنند!
رکنا: با مصرف برخی خوراکی‌های سرشار از مواد مغذی مانند پیاز، انواع توت‌ها، جعفری و کیوی، می‌توانید واکنش‌های آلرژی‌زا…
-
-
تقویت مو و ناخن با روغنی مملو از امگا 9، امگا 6 و ویتامین E
رکنا: روغن کرچک با خواص بی‌نظیر خود شامل اسیدهای چرب امگا 9 و امگا 6 و ویتامین E، برای تقویت مو، ناخن و تسکین درد…
-
چه زمانی غذا بخوریم تا ورزش موثرتر باشد؟ نکات علمی و بهداشتی
رکنا: کشف بهترین زمان غذا خوردن برای ورزش از نگاه متخصصان؛ آیا ناشتا ورزش کردن باعث چربی‌سوزی بیشتر می‌شود؟ بررسی علمی…
-
بهترین زمان ضدعفونی یا تعویض مسواک بعد از بیماری ها
رکنا: پس از سرماخوردگی یا بیماری‌های ویروسی، مسواک می‌تواند محلی برای رشد میکروب‌ها و انتقال دوباره آنها باشد. برای…
-
با این خوراکی ساده، کالری بیشتری بسوزانید و سوخت‌وساز بدنتان را افزایش دهید
رکنا: بادام با داشتن منیزیم، پروتئین و فیبر، به مدیریت وزن، کاهش استرس و افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند. مصرف یک مشت…
رک پلاس
- 15 مدل گوشواره زنانه شیک؛ بهترین انتخاب‌ها برای جذاب‌تر شدن
- کشف دارویی نوین برای بهبود درد زانو
- کوچکترین دختر ناصرالدین شاه که انقلاب 57 را هم به چشم دید+ ویدیو
- آیا ویکی پدیا با کمک هوش مصنوعی بهبود مییابد؟
- فیلم / بررسی گوشی های گلکسی A26 و A36 سامسونگ
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- زرشک پلو رستورانی بپزیم؟
- فیلم آواز باشکوه محسن لرستانی ! / همه مات و مبهوت صدایش هستند !
- خاطرات ناگفته کوروش جوان از سلبریتی ها / دردسر عکس های او برای احسان علیخانی، علی دایی و مهران مدیری
- فیلم تریلر یک درخواست کوچک دیگر Another Simple Favor
- (ویدئو) قیافه دیدنی مهران مدیری وقتی میفهمه نرگس محمدی بازیگر سریال «ستایش» از همسرش علی اوجی .../ سن فقط یه عدده، مهم اینه که عشق باشه
- سلفی صبحگاهی شلخته امیرحسین آرمان/ تو همه حال جذابه این بشر!
- تصاویری از تویوتا کراون مجستا؛ شکوه و دوام در 200 هزار کیلومتر
- فارسی کلمه پین مشخص شد؛ جزئیات را اینجا بخوانید + فیلم
- فیلم تریلر روز مبارزه Day of the Fight
- سفر به ایام قدیم / آبگوشت خوردن شاه پهلوی و فرح در چادر عشایری ! / شاه عادت نداره رو زمین بشینه !
- شگفتی در حراج شاهنامه؛ نسخهای خطی به ارزش 1/3 میلیون دلار + فیلم
- معرفی لوکس ترین ابرقایق های جهان: تجربه ای بی نظیر از زندگی دریایی
- دانلود آواز باشکوه پشت درای بسته عاشق دل شکسته داره هوای خوندن با تو عزیز خسته از معین
- شوکهکننده: نظارت پهپادی بر امتحانات دبیرستان برای پایان دادن به تقلب + فیلم