فیلم/ از حرف تا عمل با دکتر سعید عزیزی، روانشناس معروف؛ راهکارهای کاربردی برای اینکه چگونه بدون انتظار برای شرایط، زندگی‌مان را بسازیم؟

در این ویدئو، دکتر سعید عزیزی به بررسی و نقد سبک زندگی مبتنی بر "اگر" پرداخته و لزوم تغییر از حالت انتظار برای شرایط بیرونی به کنشگری درونی را توضیح داده است. او با ذکر مثال‌هایی از زندگی مشروط، نحوه تفکر اشتباه بسیاری از افراد درباره وابستگی عملکردشان به شرایط مطلوب را نشان می‌دهد:

زندگی مشروط: وابستگی به "اگر"

"اگر مادرم مهربان بود، به او احترام می‌گذارم."

"اگر وضع مالیم خوب بود، به فقرا کمک می‌کنم."

"اگر خانه‌مان بزرگ بود، مهمانی می‌گرفتم."

دکتر عزیزی این نوع طرز فکر را کاملاً رد کرده و می‌گوید: "اگر که نمی‌شود که زندگی کرد! باید جمله را برعکس بگوییم."

تغییر از درون به جای انتظار شرایط بیرونی

او راه‌حل را در تغییر این رابطه شرطی و آغاز کنش از درون انسان می‌داند. به این معنی که فرد باید تصمیم بگیرد بدون انتظار برای نتیجه یا شرایط مطلوب، قدمی بردارد:

"به مامانم احترام می‌گذارم تا مهربان شود." (شروع احترام از خود)

"من از خودم شروع می‌کنم. به فقرا کمک می‌کنم تا پولدار شوم." (اقدام به کمک بدون انتظار ثروتمند شدن)

"مهمانی می‌گیرم تا خانه‌مان بزرگ شود." (شروع شادی و پذیرایی بدون انتظار فضای بزرگ)

پاسخ به آرزوها از طریق انجام عمل

دکتر عزیزی با به‌کارگیری این مثال‌ها تاکید کرده که زندگی نباید بر اساس آرزوها و خواسته‌ها باشد. بلکه باید فرد خود، اقدام کند و تغییر را از درون آغاز کند. او می‌گوید:

"من قرار نیست با آرزوها زندگی کنم. قراره از اون چیزی که دوستش دارم انجام بدم و خودم شروع کنم. من قراره تغییر کنم."