منابع مهم آلودگی هوای داخل منزل

به گزارش رکنا، عضو هیئت علمی دانشگاه، با اشاره به اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدت آلودگی هوا بر سلامت انسان گفت: آلودگی هوا با تشدید بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی عصبی، کیفیت زندگی شهروندان را به‌طور جدی کاهش می‌دهد و گروه‌های آسیب‌پذیر بیشترین صدمه را متحمل می‌شوند.

دکتر یزدان جعفری با بیان اینکه آلودگی هوا به معنای آلوده شدن اتمسفر و فضای تنفسی با ذرات معلق، گازهای شیمیایی و عوامل بیولوژیک است، افزود: این آلاینده‌ها می‌توانند موجب افزایش بیماری‌ها، مرگ‌ومیر، آسیب به ارگان‌های بدن و حتی کاهش دید و تخریب محیط زیست شوند.

این فوق‌تخصص ریه با اشاره به شاخص‌های علمی سنجش آلودگی هوا اظهارداشت: ذرات معلق، اکسیدهای نیتروژن و گوگرد و گاز ازن از مهم‌ترین آلاینده‌ها هستند که هرکدام استانداردهای مشخصی برای میزان مجاز دارند و توسط سازمان‌های ذی‌ربط پایش و اطلاع‌رسانی می‌شوند.

وی ادامه داد: آلودگی هوا در کوتاه‌مدت می‌تواند باعث تشدید آسم، بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)، افزایش عفونت‌های تنفسی و بروز حوادث قلبی‌عروقی مانند سکته و آریتمی شود و در بلندمدت نیز خطر ابتلا به سرطان ریه، کاهش عملکرد ریه، اختلال رشد ریه در کودکان و حتی بروز بیماری‌های عصبی مانند پارکینسون و زوال عقل را افزایش دهد.

دکتر جعفری با تأکید بر اینکه بیماران تنفسی و قلبی در صدر گروه‌های پرخطر قرار دارند، گفت: افزایش آلودگی هوا با بالا رفتن آمار مراجعات اورژانسی، بستری و حتی مرگ‌ومیر در این بیماران همراه است و لازم است این افراد به‌طور جدی شاخص‌های کیفیت هوا را دنبال کنند.

وی مهم‌ترین راهکار فردی را کاهش مواجهه با آلودگی هوا دانست و افزود: در روزهای با شاخص خطرناک، بیماران به‌ویژه مبتلایان به آسم باید از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنند و در صورت لزوم، حتماً از ماسک‌های استاندارد مانند N95 استفاده کنند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، با رد باورهای نادرست درباره ماسک گفت: استفاده از ماسک مانع ورود اکسیژن یا موجب تجمع دی‌اکسیدکربن نمی‌شود و این ادعاها پایه علمی ندارند. ماسک‌های استاندارد در کاهش اثرات آلودگی هوا نقش مؤثری دارند.

وی همچنین به آلودگی هوای داخل منازل اشاره کرد و افزود: وسایل گرمایشی و پخت‌وپز غیراستاندارد، دودکش‌های نامناسب، مواد شوینده شیمیایی، خوشبوکننده‌ها و حشره‌کش‌ها از منابع مهم آلودگی هوای داخل منزل هستند که می‌توانند به ریه آسیب برسانند.

دکتر جعفری درباره تغذیه در روزهای آلوده تصریح کرد: شواهد علمی قطعی درباره تأثیر مواد غذایی خاص مانند شیر یا بخور برای خنثی‌سازی آلودگی وجود ندارد اما مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، پرهیز از غذاهای ناسالم، فست‌فودها و ترک سیگار و قلیان، نقش مهمی در کاهش آسیب‌پذیری بدن در برابر آلودگی هوا دارد.

وی در پایان با اشاره به شرایط اقلیمی و صنعتی کاشان گفت: ریزگردها، حمل‌ونقل جاده‌ای و فعالیت‌های صنعتی از مهم‌ترین منابع آلودگی هوای این منطقه هستند و در کنار اقدامات کلان مدیریتی، رعایت توصیه‌های فردی می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت شهروندان داشته باشد.