لیست وسایلی که شب ها بهتر است خاموش کنید
رکنا: شب ها فقط وقت خواب نیست؛ وقت کاهش مصرف برق و افزایش ایمنی است. برخی وسایل برقی در سکوت شب همچنان برق مصرف می‌کنند و با خاموش‌کردن آنها می‌توانید هزینه‌ها را کاهش دهید و امنیت خانه را بالا ببرید.
به گزارش رکنا، برخی از وسایل خانه حتی زمانی که شما در خواب هستید همچنان به فعالیت ادامه می‌دهند و علاوه بر مصرف برق ، ممکن است خطراتی نیز ایجاد کنند.
شب‌ها تنها زمانی برای استراحت نیست؛ بلکه فرصتی مناسب برای خاموش کردن وسایلی است که بدون سر و صدا انرژی مصرف می‌کنند. وقتی چراغ‌ها خاموش شده‌اند و شما در خواب هستید، بعضی از دستگاه‌ها همچنان برق مصرف می‌کنند. این موضوع نه تنها باعث افزایش هزینه‌های برق می‌شود، بلکه می‌تواند امنیت شما را به خطر بیندازد. خاموش کردن این وسایل فقط یک اقدام اقتصادی نیست؛ بلکه بر سلامت، ایمنی و حتی کیفیت خواب نیز تأثیرگذار است.
در این گزارش، به مرور ۷ وسیله‌ای می‌پردازیم که بهتر است شب‌ها پیش از خواب خاموش شوند. همچنین به دلایل پشت این توصیه‌ها می‌پردازیم.
مودم و روتر وای‌فای: تأثیرات نامحسوس بر خواب
امواج وای‌فای، اگرچه ضعیف‌تر از بسیاری دیگر از امواج الکترومغناطیسی هستند، اما مطالعات نشان داده‌اند که می‌توانند اختلالاتی در الگوی خواب برخی افراد ایجاد کنند. علاوه بر این، روشن ماندن طولانی‌مدت مودم باعث مصرف انرژی اضافی می‌شود.
فایده خاموشی: بهبود کیفیت خواب، کاهش مصرف برق و افزایش امنیت دیجیتال.
تلویزیون: مصرف انرژی حتی در حالت استندبای
تلویزیون حتی وقتی در حالت Standby (چراغ قرمز روشن) قرار دارد، همچنان برق مصرف می‌کند. میزان مصرف در مدل‌های جدید این دستگاه‌ها حدود ۵ تا ۱۰ وات است.
فایده خاموشی: کاهش هزینه‌های برق، جلوگیری از آسیب‌دیدگی قطعات و کاهش عوامل مزاحم بصری در هنگام خواب.
شارژر موبایل و لپ‌تاپ: خطرات پنهان
اگر دستگاه شما به صورت کامل شارژ شده باشد ولی همچنان به شارژر متصل باشد، این مسئله باعث اتلاف برق می‌شود. همچنین، احتمال داغ شدن بیش از حد و حتی آتش‌سوزی وجود دارد.
فایده خاموشی: کاهش خطرات احتمالی، افزایش طول عمر باتری و ارتقای ایمنی.
وسایل آشپزخانه: مصرف‌کنندگان پنهان برق
دستگاه‌هایی مثل چای‌ساز، قهوه‌ساز یا مایکروویو حتی در حالت غیرفعال نیز برق مصرف می‌کنند. به عنوان مثال، نمایشگر ساعت دیجیتال یا چراغ‌های کوچک این دستگاه‌ها همچنان به انرژی نیاز دارند.
فایده خاموشی: کاهش مصرف انرژی غیرضروری و افزایش عمر دستگاه‌ها.
رایانه شخصی و مانیتور: بهینه‌سازی مصرف برق
روشن باقی نگه داشتن رایانه و مانیتور یا قرار دادن این دستگاه‌ها در حالت Sleep باعث مصرف انرژی شده و ممکن است به مرور زمان عمر سخت‌افزارها را کاهش دهد.
فایده خاموشی: صرفه‌جویی در مصرف انرژی، کاهش حرارت دستگاه و بهبود عملکرد سیستم.
چراغ‌های تزئینی و نورهای شبانه: تأثیر بر کیفیت خواب
حضور نورهای مصنوعی در شب، از ترشح ملاتونین یا هورمون خواب جلوگیری می‌کند و می‌تواند به اخلال در ریتم طبیعی بدن منجر شود.
فایده خاموشی: تنظیم ریتم خواب، کاهش عوامل مزاحم و بهبود سلامت جسمی و روانی.
کولر گازی و بخاری برقی (در حالت بی‌نیاز): مصرف بی‌مورد در خواب بی‌خبر
اگر دمای اتاق در طول شب مناسب است، ادامه کار این وسایل نه‌تنها بی‌فایده، بلکه مضر است. افزایش خشکی هوا یا کاهش دما در نیمه‌شب می‌تواند سلامت‌تان را تهدید کند.
فایده خاموشی: صرفه‌جویی مالی، پیشگیری از حساسیت‌های تنفسی، خواب راحت‌تر.
نکته طلایی: دشمنان پنهان برق، همیشه روشن‌اند
بیش از ۱۰٪ مصرف برق خانگی مربوط به وسایلی است که خاموش‌اند، اما هنوز به برق وصل‌اند! این پدیده را "مصرف در حالت آماده‌به‌کار" (Standby Power) می‌نامند. اگر فقط یک سه‌راهی هوشمند بخرید که همه این وسایل را با یک کلید خاموش کند، می‌توانید ماهانه تا ده‌ها هزار تومان صرفه‌جویی کنید.
خاموشی شبانه، فقط به معنای تاریکی نیست؛ یعنی احترام به بدن، جیب و خانه. دفعه بعد که به تخت‌خواب می‌روید، یادتان باشد: قبل از خاموش‌کردن چراغ، وسایل برقی را هم به خواب دعوت کنید. آنها بیشتر از شما نیاز به استراحت دارند!
ارسال نظر