روغن اکالیپتوس چگونه باعث بهبود وضعیت تنفسی می‌شود؟
به گزارش رکنا، روغن گیاهی اکالیپتوس، تهیه شده از برگ‌های درخت اکالیپتوس، یک روش موثر و مکمل برای کاهش مشکلات تنفسی به شمار می‌آید.
 
مشکلات تنفسی مانند سرفه، گرفتگی بینی یا سرماخوردگی می‌تواند موجب ناراحتی و کاهش بهره‌وری فرد در انجام فعالیت‌های روزانه شود. در حالی که مصرف داروها برای درمان این مشکلات ضروری است، روش‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند. یکی از این روش‌ها استفاده از روغن گیاهی اکالیپتوس است که از برگ‌های درخت اکالیپتوس استخراج شده و به‌عنوان یک درمان طبیعی مکمل برای رفع مشکلات تنفسی شناخته می‌شود.

روغن اکالیپتوس چیست و چگونه تولید می‌شود؟

این روغن با بهره‌گیری از فرآیند تقطیر بخار از برگ‌های درخت Eucalyptus globulus استخراج می‌شود و برخی از خواص درمانی مهم خود را طی این فرآیند حفظ می‌کند. دارای رایحه‌ای تند و شاداب‌کننده بوده و به‌خصوص در رفع مشکلات تنفسی، التهابات پوستی و دردهای عضلانی کاربرد دارد. اوکالیپتول، ماده موثر اصلی این روغن، از گذشته تاکنون در طب سنتی برای مقابله با برونشیت و سرماخوردگی استفاده می‌شده است.

خواص دارویی روغن اکالیپتوس برای دستگاه تنفسی

۱. مدیریت و کاهش سرفه

مطالعات علمی سال ۲۰۲۲ نشان دادند که روغن اکالیپتوس گزینه‌ای ایمن و موثر برای کاهش شدت و دفعات سرفه، به‌خصوص در ارتباط با بیماری‌های تنفسی نظیر عفونت‌های دستگاه فوقانی (URTIs) و برونشیت است. خاصیت خلط‌آوری این روغن، عامل اصلی در کمک به تسکین سرفه محسوب می‌شود.

۲. تسهیل جریان تنفس

استنشاق بخار همراه با روغن اکالیپتوس می‌تواند برای کسانی که از تنگی نفس رنج می‌برند، مفید باشد. این روغن به کاهش مخاط ریه کمک کرده و موجب دفع راحت‌تر آن می‌شود. مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۱ به نقش قابل توجه روغن اکالیپتوس در کاهش علائم ناشی از آسم، سینوزیت، برونشیت و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) اشاره کرده است.

۳. کاهش گرفتگی‌های بینی و قفسه سینه

یکی دیگر از کاربردهای روغن اکالیپتوس، کمک به دفع مخاط از قفسه سینه است. برای این منظور می‌توانید چند قطره از روغن اکالیپتوس را به آب داغ اضافه کنید و بخار آن را استنشاق نمایید. تنفس این بخار به شل شدن مخاطات و دفع آن هنگام سرفه کمک خواهد کرد.

۴. اثرات ضدالتهابی

ماده اوکالیپتول موجود در روغن اکالیپتوس، قادر به مهار تولید آنزیم‌های مرتبط با التهاب است. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۲۱ نشان داده‌اند که این روغن دارای خواص ضدالتهابی قابل توجهی است و به کاهش التهاب ناشی از بیماری‌های تنفسی کمک می‌کند.

روش‌های استفاده از روغن اکالیپتوس

• ایجاد بخار در محیط: چند قطره از روغن اکالیپتوس را داخل دستگاه دیفیوزر بریزید و اجازه دهید بخار معطر، فضای اطراف را پر کند.
• استفاده موضعی: ترکیب چند قطره از روغن اکالیپتوس با یک روغن حامل (همچون روغن نارگیل یا بادام) و ماساژ روی قفسه سینه می‌تواند به کاهش گرفتگی کمک کند.
• بخور درمانی: چند قطره از روغن اکالیپتوس را به آب داغ اضافه کنید، سر خود را با حوله پوشانده و بخار حاصل را عمیق استنشاق کنید تا علائم گرفتگی کاهش یابد.
• حمام درمانی: افزودن چند قطره روغن اکالیپتوس به آب گرم حمام و سپس غوطه‌ور شدن در آن، می‌تواند به تسکین علائم تنفسی کمک کند.

نکات مهم در استفاده از روغن اکالیپتوس

توصیه می‌شود از مصرف خالص روغن اکالیپتوس اجتناب کنید زیرا ممکن است سمی باشد. بلعیدن مقادیر اندک این روغن (۲ تا ۳ میلی‌لیتر) می‌تواند باعث ایجاد خواب‌آلودگی، سرگیجه و ضعف عضلانی شود. مصرف بیش از حد می‌تواند تاثیرات خطرناکی نظیر خاموشی سیستم عصبی یا حتی کما به دنبال داشته باشد.

سخن پایانی

در حالی که روغن اکالیپتوس به‌طور کلی ایمن شناخته می‌شود، مصرف موضعی آن مستلزم انجام تست حساسیت است تا از بروز واکنش‌های آلرژیک و عوارض احتمالی پیشگیری شود. همچنین، زنان باردار و مادران شیرده باید در استفاده از این روغن احتیاط کنند زیرا ممکن است موجب اثرات نامطلوبی شود. اگر دارای بیماری خاصی هستید یا داروهای دیگری مصرف می‌کنید، قبل از استفاده از روغن اکالیپتوس، حتماً با پزشک معالج مشورت نمایید.

توصیه پایانی

این اطلاعات صرفاً به‌منظور افزایش آگاهی شما ارائه شده است و نباید جایگزین مشاوره‌های پزشکی گردد. در صورت تجربه مشکلات تنفسی یا نیاز به درمان خاص، حتماً از راهنمایی‌های پزشک متخصص بهره‌مند شوید.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • ویدیو جدید صفحه رسمی مستر المپیا از تمرینات اسطوره هادی چوپان

اخبار تاپ حوادث

وبگردی