3 روش ساده و حیاتی برای از بین بردن خستگی چشم
رکنا: از آن‌جایی که چشم‌ها جزء مهم‌ترین اعضای بدن ما هستند، بنابراین مراقبت از آن‌ها امری بسیار مهم است. امروزه با توجه به عصر ارتباطات، اغلب مردم از تکنولوژی کامپیوتر استفاده می‌کنند و حتی برخی نیز به تناسب شغلی که دارند، به صورت مداوم به مانیتور نگاه می‌کنند.
رعایت برخی نکات ضروری از آسیب رساندن به مهم‌ترین و حیاتی‌ترین عضو بدن جلوگیری می‌شود. در این مطلب چند مورد از درمان‌های خانگی برای رفع خستگی چشم ذکر می‌کنیم، اما از این موضوع غافل نباشید که هر شش ماه باید برای بررسی وضعیت چشمانتان به پزشک مراجعه کنید.
چند قطره گلاب را در کاسه‌ی آب خنک بریزید و پنبه‌ای را در آن بخیسانید، سپس پنبه‌ها را به مدت 5 دقیقه روی پلک‌های خود قرار دهید. با این کار خستگی چشم‌ها از بین می‌رود.
راه آسان‌‌تر برای از بین بردن خستگی چشم‌ها، آب زدن به صورت است. اما به یاد داشته باشید که آب، حتما باید خنک باشد.
کف دست‌های خود را برای چند دقیقه به هم مالش دهید و روی چشمان خود قرار دهید. توجه داشته باشید که چشمان خود را نبندید. در این مرحله باید سیاهی مطلق ببنید. اگر مقداری روشنی مشاهده می‌کنید، کف دست‌ها را دوباره به هم مالش دهید. نفسی عمیق بکشید و برای چند دقیقه آرامش خود را به دست آورید. این کار برای افرادی که برای مدت طولانی به کامپیوتر نگاه می‌کنند، بسیار مفید است.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر