مرکز مشاوره روانشناسی: ۷ عادت مفید دیدگاه تئوری انتخاب برای زوجین

پس به مطالعات و بررسی های انجام شده در بهترین مرکز مشاوره روانشناسی بر اساس تئوری انتخاب توجه کنید.

گفته های بهترین مرکز مشاوره تهران: ما همه رفتارهایمان را انتخاب می کنیم.

همه ما آنچه انجام می دهیم را انتخاب می کنیم و بر اساس مطالعات تئوری انتخاب تمام آن چه که از تولد تا مرگ از ما سر می زند رفتار است و تمام این رفتار ها انتخاب می شوند. طبق خروجی های جلسه های مشاوره ازدواج در واقع ما خودمان انتخاب می کنیم که همسرمان را سرزنش کنیم و یا با او به مشاجره بپردازیم و کسی ما را مجبور به این کار نمی کند و خودمان هستیم که انتخاب می کنیم که چه رفتاری نسبت به طرف مقابل داشته باشیم و در آن شرایط  می توانستیم که رفتارهای دیگری را انتخاب کنیم. در ادامه به دو دسته عادت های مخرب و عادت های با ارزش اشاره می کنیم که انتخاب همه آن ها در رابطه مان با طرف مقابل تاثیر بزرگی خواهد داشت. یعنی انتخاب عادت های مخرب زندگی با عدم رضایت و ناخرسندی و عادت های با ارزش و مهر آمیز زندگی با شادمانی و رضایتمندی را به ارمغان خواهد آورد.

متخصصین مشاوره ازدواج: هرگز از عادت های مخرب استفاده نکنید.

بر اساس نتایج جلسات مشاوره خانواده هفت عادت مخرب در رفتارهای زوجین وجود دارد که به تدریج که ازدواج رو به افول می گذرد زوجین هر روز بیشتر از آن استفاده خواهند کرد.

نخستین و مخرب ترین عادت ها انتقاد است. اگر به بحث ها و مشاجره های خود و همسرتان دقت کنید، پی خواهید برد که گفت و گوهای شما پر از انتقاد است . بعد از انتقاد سرزنش کردن است. گفت و گو های زناشویی بین همسران ناخرسند پر از سرزنش است. هیچ گاه سرزنش گر تقصیری ندارد و همیشه مقصر طرف دیگر است. و معمولا یکی از زوجین انتقاد می کند و دیگری سرزنش می کند و هر دوی آن ها شکایت می کنند. طبق مطالعات مراکز مشاوره روانشناسی زمانی که شما شوخی می کنید، به معنی انتقاد و عیب جویی برداشت می شودو بحث و مشاجره بیشتر می شود. یکی از زوجین غر می زند و دیگری شروع به تهدید می کند و در نهایت منجر به تنبیه و رشوه دادن می شود.

به جای استفاده از عادت های مخرب از عادت هایی استفاده کنید که رابطه تان را بهبود ببخشد. و در ادامه به برخی از این عادت های مفید از دیدگاه بهترین مرکز مشاوره اشاره می کنیم.

حمایت:

زمانی که شما از یکدیگر در شرایط دشوار حمایت می کنید ، روابط محکم و پایداری را پدید می آورید و همیشه پشت و پناه همدیگر هستید و در هر شرایطی در کنار هم هستید.

تشویق:

طبق نظر خانم دکتر نسرین باقری متخصص مشاوره ازدواج زوجینی که همدیگر را تشویق می کنند از احساس اطمینانی برخوردار هستند که باعث موفقیت آن ها در تمام ابعاد زندگی می شود و در واقع شما با این عادت باعث خوشحالی دیگری می شوید.

گوش دادنن:

یکی از ارزشمند ترین عادت ها در رابطه گوش دادن فعال است. ومهارتی است که به نفع شما و رابطه تان است و شما را به فردی دوست داشتنی تر، آگاه تر و مهربان تر تبدیل خواهد کرد پس آن چه که همسرتان می گوید به دقت گوش کنید تا خواسته همسرتان را به درستی درک کنید . شما ممکن است که همیشه با آن چه که از همسرتان می شنوید، موافق نباشید ، اما اگر هر دوی شما این احساس را داشته باشید که آن چه گفته اید را دیگری خوب گوش کرده است صمیمیت بیشتری ایجاد خواهد شد.  

پذیرش:

بر اساس گفته اقای دکتر محمد رضا تابع جماعت متخصص مشاوره خانواده پذیرش زمانی اتفاق می افتد که سرانجام خود واقعی یکدیگر را می بینید که گاهی اوقات ممکن است دلچسب نباشد و در واقع ضعف و کاستی های دیگری را می پذیرید و اطمینان دارید که هر دوی شما در هر لحظه بهترین تلاش خود را برای این رابطه انجام می دهید و درواقع زمانی که طرف مقابل را با تمام عیب ها و نقص هایش می پذیرید ،رابطه آسوده تر و دلچسب تر می شود و همسرتان را برای انچه که هست دوست خواهید داشت نه  برای انچه که میخواهید باشد. 

اعتماد:

اعتماد کردن به فرد دیگر کار راحتی نیست ولی در ازدواج اعتماد مانند تعهد است و بهترین راه کسب اعتماد این است که به همسر خود نشان دهید که قابل اعتماد هستید و تا جایی که می توانید با هم صادق و روراست باشید طبق مطالعات مشاوره ازدواج به همدیگر بگویید که به هم اعتماد دارید، زیرا بدون آگاهی از آن هر دوی تان احساس تنهایی خواهید کرد.

احترام گذاشتن:

خصایص قائل احترام را در وجود یکدیگر پیدا کرده و آن ها را خاطر نشان کنید . اگر برای طرف مقابلتان احترام قائل باشید، همواره با او محترمانه رفتار خواهید کرد. این را بدانید که اگر احترام نباشد همه چیز از بین خواهد رفت و احترام و مهربانی برای شادی و سلامت رابطه ضروری اند.

مذاکره درباره تفاوت ها:

 طبق مطالعات مرکز مشاوره روانشناسی در ازدواج های موفق هم تفاوت و اختلاف بین زوجین وجود دارد . بر اساس تئوری انتخاب زمانی که مذاکره می کنید هر دو نفرتان یاد می گیرید که بیشتر اهدا کننده باشید تا ان که چیزی را از دیگری انتظار داشته باشید و این روابط دوستانه تری را به ارمغان خواهد آورد. 

جمع بندی نتایج جلسات مشاوره خانواده در سطح کشور

وقتی افراد نسبت به یکدیگر اطلاعات و شناخت بهتری پیدا می کنند، شیفتگی کم کم رنگ می بازد و زمانی که این پدیده غیر قابل اجتناب رخ می دهد، بسیاری از زوجین فکر می کنند تا دیگر از عشق ورزی به یکدیگر دست بردارند زیرا که دیگر عشقی بین آن ها وجود ندارد . اما هر زوجی باید با شور و هیجان به سوی عشق پایدار گام بردارند و با هم همکاری کنند و مهارت های لازم و اساسی را یاد بگیرند. طبق مطالعات تئوری انتخاب که در قسمت بالا توضیح دادیم ، جایگزین کردن عادت های مثبت گفته شده به جای عادت های مخرب یکی از روش هایی است که شما را به هم نزدیک تر خواهد کرد و به رابطه تان رنگ و بویی بهتر خواهد بخشید. آن چه که شما باید یاد بگیرید این است که چگونه با همدیگر و همچنین با سایر افراد مهم زندگی تان به شیوه های متفاوت از روشی که در کودکی با شما رفتار شده است رفتار کنید.

مراکز مشاوره ازدواج با دانش به روز روانشناسی و روش های مفید می تواند به شما در زمینه مهارت های زناشویی  اطلاعات کامل تری را ارائه دهد زیرا همانطور که گفتیم شور و هیجانی که در ابتدای رابطه وجود دارد همیشگی نیست و بعد از مدتی از بین می رود و بعد  از آن برای این که به رابطه تان جان ببخشید باید هر دو طرف تلاش کنید و به همین دلیل برای بهبود رابطه و ایجاد احساس رضایتمندی از متخصصان در مرکز مشاوره انتخاب نو کمک و راهنمایی های لازم در زمینه مشاوره ازدواج و مشاوره خانواده را دریافت نمایید.