نتیجه جستجو :
-
چند حقیقت جالب درباره صبحانه
سلامت رکنا: صبحانه یکی از وعدههای اصلی روزانه است و این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
-
نحوه محاسبه میزان کالری مورد نیاز بدن
سلامت رکنا : دانستن میزان کالری لازم برای بدن بسیار مهم است.
-
پاستیل بخوریم یا نخوریم ؟ / سلامت کودکان در خطر
رکنا: پاستیل بر خلاف تبلیغات زیاد و تنوع در طعم و رنگ آن، از نظر دانش تغذیه و متخصصان این حوزه فاقد خواص غذایی بوده و مضرات بسیاری برای بدن به همراه دارد و هیچ توصیهای درباره مصرف آن نمیشود.
-
کاهش وزن باور نکردنی با بادمجان
رکنا: بادمجان سرشار از ویتامین است و در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد.
-
زنان و مردان روزانه به چه میزان کالری نیاز دارند؟
رکنا: زنان و مردان به دلیل ساختار بدنی شان دریافت کالری روزانه شان فرق دارد.
-
غذای سرد یا گرم، کدام کالری بالاتری دارند؟
رکنا: برخی غذاها وقتی پخته می شوند ارزش غذایی شان را از دست می دهند بنابراین برخی غذاها باید گرم و برخی دیگر باید سرد خورده شوند.
-
روش های جلوگیری از کم آبی بدن در ماه رمضان
رکنا: ماه رمضان نزدیک است و اصول تغذیه ای کمی تغیر می کند از این باید باید گزینه های خوراکی انتخاب شود که بدن با کم آبی رو به رو نشود.
-
عامل اصلی چاقی کشف شد/ تند غذا نخورید!
رکنا: خوردن غذا ظرف مدت کوتاه با سرعت زیاد عامل چاقی از سوی محققان عنوان شد.
-
قند عامل اصلی رسوب چربیها در کبد
رکنا: قندها عامل اصلی چاقی و بسیاری از بیماری ها به شمار می روند این 6 دلیل سبب می شود تا از خوردن قند افراطی پرهیز کنید.
-
کاهش وزن موثر با سبزیجات/بهترین و بدترین گزینه های خوش اندامی
رکنا: بهترین راه برای لاغری و کاهش وزن رژیم سبزیجات است.
-
سویا باعث چاقی و اضافه وزن می شود
رکنا: برخی مشتقات غذایی مانند گندم و سویا در صورت مصرف بیش از حد باعث چاقی می شود.
-
تناسب اندام با ورزش گلف و باغبانی
رکنا: فعالیت های سرگرم کننده نظیر باغبانی و گلف می توانند روش های مناسبی برای کالری سوزی و حفظ تناسب اندام باشند.
رک پلاس
- دانلود آهنگ جدید و پرهیجان تاج سر از محمد علیزاده
- مهران مدیری: شاید با پول بشه ماشین مضراتی خرید ولی آدم هرچقدر هم پول داشته باشه آخرش در همان گوری میخوابه که همه در آن می خوابن
- استفاده اختاپوس از صدف برای استتار
- دانلود آهنگ محسن چاوشی / به نام «من باید میرفتم»
- فیلم/ درد و دل با المیرا شریفی مقدم: روز تولدم خودم کیک درست می کنم، همسرم قول میده کادو بخره /دکتر سعید عزیزی: آقایی که میخواد نذر کنه
- فیلم نجات جوجه پنگوئن ها توسط یک قهرمان
- فیلم/ تغییر چهره 180 درجه ای بازیگران زن مشهور بعد از عملهای زیبایی؛ سحر دولتشاهی، الناز حبیبی، نیوشا ضیغمی
- تاثیرات بی نظیر چای ماچا بر روی سلامتی و انرژی شما
- نگاهی به حضور بازیگران در مراسم ختم برادر شهره سلطانی/ از آشا محرابی و سروش جمشیدی تا ابراز همدردی نعیمه نظام دوست و اشکهای بی امان رویا میرعلمی
- واکنش علی نصیریان به ایفای نقشِ مردِ زن باره: بازی در فیلم پیرپسر را نپذیرفتم / پیشنهاد حضور آقای ارجمند روی میز رد شد!
- فیلم/ صحرا اسداللهی: من وقتی نقش زن پژمان بازغی رو بازی کردم مامانم 9 ماه مریض بود / هیشکی نمیگیرتت تو کندر واقعا هم کسی منو نگرفت!
- آیا ربات ها می توانند درد فیزیکی را حس کنند؟ بررسی جوانب مختلف
- رضا حسین زاده (گوینده سابق خبر سیما):همسرم روز مادر فوت کرد، دوباره ازدواج کردم دعای خانمم پشت سرم بود که این همسر با محبت و بی نظیر نصیبم شد!
- زیباترین غزل سعدی با صدای استاد شجریان، فخر موسیقی ایران: ما را سَریست با تو که گر خلق روزگار
- سکانسی بامزه از سریال شاهگوش با بازی شهرام حقیقت جو منتشر شد
- ریمیکس نوستالژیک «دلبر من» از ابی معین محسن یگانه شادمهر نوان
- قصه عشق محمود پاک نیت و مهوش صبرکن: در خانواده مرفهی بزرگ شده بودم 18 سال بیشتر نداشتم اما به عشق محمود نسبت به خودم ایمان داشتم/محمود پاک نیت: یکدل، نه صددل عاشقش شدم
- فیلم/ ماجرای پیدا کردن موی امام خمینی(ره) در قرآن چه بود؟ فرح پهلوی: علاوه بر مردم عادی آقایون تحصیل کرده هم عکس امام خمینی را در ماه دیدند
- آموزش گرفتن ماسک شارد بازی هالو نایت پارت 10
- کدام میوه ها به بیماران سرطانی انرژی و قدرت می دهد؟