رکنا: یکی از مهم ترین خواص انجیر لاغری و کاهش وزن است.
رکنا: جوانه کلم بروکلی خاصیت لاغری دارد.
رکنا: نهنگ گوژ پشت یا نهنگ کوهان دار، به معنای واقعی کلمه بزرگ و سنگین وزن است و نمونه های بالغ آن ها بین ۱۲ تا ۱۴ متر طول و بالغ بر ۳۶ هزار کیلوگرم وزن دارند. تصور کنید چنین حیوان عظیم و سنگین وزنی…
رکنا: خوردن سالاد یونانی در وعده صبحانه برای افراد مبتلا به اضافه وزن مفید است.
رکنا: چغندر فواید بی شماری برای بدن دارد و افراد دارای اضافه وزن را به سرعت لاغر می کند.
رکنا: افرادی که دارای اضافه وزن هستند نباید ماست های طعم دار استفاده کنند.
رکنا: با افزایش سن افراد احساس پیری می کنند و ممکن است به وزن شان اهمیت ندهند.
رکنا: حبوبنات سرشار از کلسیم و ریز مغذی های دیگر است .
رکنا: ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم کبد چرب را درمان می کند.
رکنا: در میان انبوه اخباری که از مفاسد گوناگون اقتصادی در دولت نهم و دهم در سالهای اخیر منتشر شده است، گم شدن یک دکل نفتی خبری نیست که بشود به راحتی از کنارش عبور کرد. دکلی با هزار تن وزن و کلی…
رکنا: ماه رمضان ممکن است باعث چاقی و اضافه وزن شود اما با این تکنیک ها می توانید در این ماه لاغر شوید.
رکنا: محققان دریافتند با حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی علاوه بر مبارزه با سرطان می توانید به وزن ایده آل برسید.