رکنا: هندوانه، میوه ای آبدار و سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن، بتاکاروتن و ویتامین C با خواص بی نظیر خود نه تنها بدن را در روزهای گرم تابستان خنک می کند بلکه به کاهش خطر بیماری های…
رکنا: متخصص تغذیه توصیه کرد دیابتیها میوههای تابستانی پرقند مانند موز، انگور و هندوانه را با فاصله زمانی مناسب مصرف کنند تا قند خون کنترل شود و از مصرف همزمان مقدار زیاد میوه خودداری کنند.
رکنا: میوه «انبه»، طعمی تابستانی و شیرین دارد و برای آنکه بدانیم چه کسانی بیشترین بهره سلامتی را از خوردن این میوه میبرند، ابتدا باید مشخص کنیم که در این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است.
سلامت رکنا: مغز هسته انبه سرشار از خاصیت است.
رکنا: نحوه تشخیص طالبی آبدار و شیرین را بیاموزید.
رکنا: برخی میوه های تابستانی مانند گلابی چربی سوز به شمار می روند.
رکنا: با میوه های تابستانی می توان کیک خوشمزه ای پخت.
رکنا: یک برند معروف برای بهتر جلوه دادن کفش هایش مد جدیدی را به کار گرفت.