منبع

مصرف این میوه ها برای شما ضروری است!

سلامت رکنا : برخی از میوه ها هستند که منبع اصلی پروتئین بدن را تامین می کنند.

۲۶ بهمن ۱۳۹۹

قیمت گوشت قرمز در بازار افزایش یافت + قیمت های جدید

اقتصادی رکنا: بررسی ها در بازار حاکی از آن است که قیمت گوشت گوسفندی و گوشت گوساله در بازار با افزایش همراه بوده است.

۲۴ بهمن ۱۳۹۹

پیشنهادهایی برای سلامت تارهای نازک مو

سلامت رکنا : بسیاری از ما از داشتن تارهای نازک مو رنج می بریم.

۲۰ بهمن ۱۳۹۹

سیرابی منبع آهن است

سلامت رکنا : سیرابی خواص بسیاری برای شما دارد.

۱۹ بهمن ۱۳۹۹

ویتامین E را دست کم نگیرید

سلامت رکنا : همه چیز درباره ویتامین E را در این مطلب مطالعه کنید.

۱۷ بهمن ۱۳۹۹

پاستای خونگی چطور درست کنیم؟ + فیلم

رکنا : پاستا از غذاهای پر از منبع کربوهیدرات است که در جهان بسیار طرفدار دارد.

۱۱ بهمن ۱۳۹۹

11 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون

سلامت رکنا : روغن زیتون تنها منبع چربی تک ‌غیراشباع است که با کاهش خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی مرتبط است.

۱۱ بهمن ۱۳۹۹

نخود را دست کم نگیرید!

سلامت رکنا : نخودها منبع ارزان‌قیمت پروتئین‌های گیاهی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.

۱۰ بهمن ۱۳۹۹

اهمیت سلامت روان در بحران کرونا + اینفوگرافی

سلامت رکنا : راهکارهایی برای مراقبت از سلامت روان در مقابله با کرونا را در ادامه بخوانید.

۰۸ بهمن ۱۳۹۹

ویتامین ها و خواص موجود در خرما

سلامت رکنا : خرما سرشار از مواد معدنی، پتاسیم، پروتئین، فیبر، منیزیم، کلسیم، آهن، منگنز و همچنین منبع بسیار خوبی از ویتامین های B1، B2، B3 و B5 است.

۰۶ بهمن ۱۳۹۹

این ادویه خوشبو موجب شادابی پوست می شود

سلامت رکنا : دارچین در درمان بسیاری از مشکلات پوستی و جسمی موثر است.

۰۶ بهمن ۱۳۹۹

انفجار در غرب بغداد

رکنا: صدای انفجار در غرب بغداد پیچید.

۰۵ بهمن ۱۳۹۹