رکنا: بدیهیترین و حیاتیترین مایع در اختیار ما که زندگی تمامی موجودات بدان وابسته است و از فرط بدیهیبودن گاهی به ارزش این مایه حیات فکر نمیکنیم، آب است.
رکنا: آب مایه حیات عامل حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماریهاست. نوشیدن آب باید متناسب با وزن بدن باشد.
رکنا:60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است، بنابراین حفظ آب بدن اهمیت زیادی برای سلامت دارد. اما آیا همین مایه حیات یعنی آب، می تواند موجب نفخ شود؟