نتیجه جستجو :
-
روش مرگبار نگهداری سیر که باید همین حالا از آن اجتناب کنید!
رکنا: نگهداری سیر تازه یا پوره آن در روغن، اگرچه طعم و عطر فوقالعادهای به همراه دارد، اما اگر بهدرستی انجام نشود، میتواند خطراتی جدی برای سلامت ایجاد کند و به محیطی مناسب برای رشد باکتریهای…
-
خواص اثبات شده انار برای سلامتی و پیشگیری از بیماری ها
رکنا: انار، میوهای بومی ایران و هند، سرشار از آنتی اکسیدانهای قدرتمند از جمله پلی فنولها است که اثرات مخرب مولکولهای ناپایدار را کاهش داده و به حفظ سلامت سلولها کمک میکند.
-
فواید شگفت انگیز گریپ فروت: لاغری، تقویت ایمنی و پیشگیری از سرطان
رکنا: گریپ فروت، میوهای پرخاصیت از خانواده مرکبات، با تقویت سیستم ایمنی، کنترل وزن و پیشگیری از بیماریهایی مانند دیابت و سرطان، نقشی کلیدی در سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از ویتامین C و فیبر…
-
5 علامت هشداردهنده کمبود مواد مغذی در بدن
رکنا: آیا احساس خستگی، گیجی یا گرفتگی عضلات دارید؟ این علائم می توانند نشانه هایی از کمبود مواد مغذی مانند ویتامین B12، منیزیم و امگا 3 باشند. با شناسایی این نشانه ها از سلامت بدن خود مراقبت کنید!
-
6 نشانه کمبود ویتامین ها و مواد مغذی در بدن که نباید نادیده بگیرید
رکنا: 6 علامت هشداردهنده کمبود مواد مغذی در بدن را بشناسید! بدن با ارسال علائم کوچکی مانند ناخنهای شکننده و پرش عضلانی، کمبود مواد مغذی را نشان میدهد؛ تغذیه مناسب راهکار جبران این مشکلات است.
-
مدیریت دشوار تغذیه در دوره تورم / دکتر کوهدانی: دولت یارانه اقلام خوراکی اساسی را افزایش دهد + صوت
رکنا: در شرایطی که تورم افسارگسیخته و رشد شدید قیمت اقلام خوراکی در چند سال گذشته منجر به کاهش یا حذف برخی مواد غذایی مهم از سفره بعضی اقشار جامعه شده است، دکتر فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه، ضمن ارائه…
-
نشانه های کمبود مواد مغذی در بدن
رکنا : کمبود کلسیم و ویتامین دی می تواند باعث بروز استئوپنیا یا استئوپورز (پوکی استخوان) شود.
-
چند حقیقت جالب درباره صبحانه
سلامت رکنا: صبحانه یکی از وعدههای اصلی روزانه است و این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
-
10 نکته اساسی روی خط سلامت
رکنا:با شروع فصل پاییز و پیروی از نکات سلامت به خصوص مصرف غذاهایی که حاوی هموگلوبین هستند فصل سرما را با تندرستی سپری کنید.
-
۱۰ ماده غذایی جادویی برای افزایش کارایی فکری
رکنا: این ۱۰ ماده غذایی تاثیر فراوانی در بالا بردن تمرکز و کارایی فکری دارد.
-
خوشمزه هایی سرشار از ویتامین دی
رکنا: برای تامین ویتامین دی بدن مصرف این خوراکی ضرور دارند.
-
وزن تان را با ماهی سالمون مدیریت کنید!
رکنا: ماهی سالمون جزو موادغذایی هایی است که به سلامت جسمانی بدن کمک می کند.
رک پلاس
- سلفی شوکهکننده بهاره رهنما با تغییر چهرهای که خبرساز شد+عکس
- بیزاری جویی عاطفه رضوی نسبت به افراد جنگ طلب + عکس
- زندگینامه مجتبی خامنهای فرزند دوم رهبر شهید انقلاب+ عکس های همسر شهید و بچه هایش
- فیلم حضور پژمان جمشیدی در کنار نیروهای هلال احمر
- بهنوش بختیاری: قدرت اراده را دست کم نگیرید+عکس
- فیلم / ارسلان قاسمی، بازیگر: کودکان ایران ناجوانمردانه به شهادت رسیدند
- پوشش متفاوت الهام حمیدی ، بهاره افشاری ، افسانه بایگان و پروانه معصومی در حضور رهبری انقلاب + عکس
- فیلم / کسی جز رویا میرعلمی نمیتونست به این خوبی قضیه فیثاغورس رو توضیح بده/ رسما روی مهرداد صدیقیان رو کم کرد/ امیرحسین قیاسی و رویا میرعلمی سر غیبت رو باز کردن
- عکس ها / بیوگرافی بازیگران زن و مرد سریال ساهره و همسرانشا ن/ از گلنوش قهرمانی و امین زندگانی تا سوگل طهماسبی از هومن برق نورد و زهرا سزاوار و. وحید رهبانی
- فیلم / نگاهی به چیدمان فرانسوی خانه ایرج نوذری، بازیگر سریال ساهره / دکوراسیونی از پرده های شیک کاراملی و عتیقه های ماندگار که بوی پاریس می دهند
- هشدار درباره افزایش هزینه سفرهای هوایی در جهان
- (عکس) نگاهی به جواهرات لاکچری و منحصربهفرد نیوشا ضیغمی/ خانوم بازیگر با استایلی خیره کنندهتر از همیشه
- سلفی عاشقونه و دوتایی همسر سابق شهاب حسینی با پسر ته تغاریش: مرا کیفیت چشم تو کافیست+عکس
- عکس / سنا حسینی سارا نیکای پایتخت در کتابخانه، پسر امیر جعفری و ریما رامین فر با استایلی خاص
- عکس باورنکردنی بهنوش طباطبایی با سیگار / خانم دکتر شما چرا ؟!
- عکس ها / چهره حیرت انگیز دختر محمود نقاش سریال پایتخت / عارفه معماریان، بازیگر سریال مانکن با پوشش جدید سوژه شد
- ماجرای تنظیم پیام شهادت علی لاریجانی توسط خود او/ عکس
- فیلم / وقتی رهبری انقلاب نوه بغل به زیارت رفتند ! / چه نوه خوشگل و شیک پوشی
- عکس همسر و پسر و دختران شهید علی لاریجانی + بیوگرافی و عکس ها
- عکس همسر شهیده آیت الله مجتبی خامنه ای رهبر سوم ایران + عکس ها زهرا کوچولوی 14 ماهه و مصباح 7 ساله و زهرا حداد عادل عروس که با رهبری شهید شدند