رکنا: بسیاری از افراد برای لاغری و کاهش وزن به رژیم تخم مرغ آب پز رو می آورند.
در این ویدئوی تماشایی خوردن 4.5 کیلوگرم چلو چربی، تخم مرغ و چلو مرغ به سبک مرد مسن بنگلادشی را از نمای نزدیک مشاهده خواهید کرد.
رکنا: صبح ها تخم مرغ بخورید که از بسیاری از بیماری ها در امان بمانید.
رکنا: طرز تهیه یک برانچ را که ناهار و صبحانه شما را تامین می کند در این فیلم آموزش داده ایم.
رکنا: این عادات صبحگاهی قدرت مغز شما را چندین برابر می کند.
اگر تا به حال پوست تخم مرغ را دور انداخته اید، دیگر این کار را نکنید. در این ویدئو یک اینفلوئنسر مشهور آمریکایی به شما 5 ایده خلاقانه را به شما می گوید تا از پوست تخم مرغ دوباره استفاده کنید.
رکنا: آسیب مغزی افراد با سطوح پایین این ویتامین ۶ برابر بیشتر خواهد شد.
رکنا: طرز تهیه آش دوغ اردبیل را در این فیلم آموزش داده ایم.
رکنا: فقط با یک سیب این پیراشکی را درست کن!
رکنا: 7 روش کراتینه موی خانگی را برایتان آورده ایم.
رکنا: افرادی که کلسترول دارند با خیال راحت تخم مرغ بخورند.
رکنا: شما هم مثل من طرفدار سیب زمینی سرخ شده هستید؟ حتما درست کنید که عالیه.