نتیجه جستجو :
-
قند خون بالا و پایین را بشناسید؛ علائمی که نباید نادیده گرفته شود + اینفوگرافیک
رکنا: قند خون یکی از مهمترین شاخصهای سلامت بدن است.
-
مغزتان را با قند گول نزنید؛ راز تمرکز در صبحانه پروتئینی است
رکنا: مغز برای یادگیری موثر و حفظ تمرکز به منبعی پایدار از انرژی نیاز دارد. در این میان، صبحانهای غنی از پروتئین مانند تخممرغ، مغزها، لبنیات و سایر منابع پروتئینی میتواند عملکرد ذهنی را به شکل…
-
مصرف قهوه و انرژی زاها در شب امتحان؛ دوست تمرکز یا دشمن خواب؟
رکنا: با نزدیک شدن به امتحانات، بسیاری از دانشجویان و دانشآموزان برای مقابله با خستگی و بیدار ماندن به سراغ قهوه، نوشابههای انرژیزا و سایر منابع کافئین میروند.
-
مطالعه بدون آسیب؛ چگونه از چشم و ستون فقرات هنگام درس خواندن محافظت کنیم؟
رکنا: رعایت چند نکته ساده به حفظ سلامت بدن و افزایش تمرکز کمک میکند.
-
8 جولای روز جهانی آلرژی؛ وقتی سیستم ایمنی بیش از حد واکنش نشان می دهد
رکنا: هر سال در 8 جولای، «روز جهانی آلرژی» گرامی داشته میشود؛ روزی که با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره بیماریهای آلرژیک، راههای پیشگیری، تشخیص زودهنگام و درمان این اختلالات نامگذاری شده است.
-
اینفوگرافیک / راهنمای حضور ایمن در مراسم بدرقه آقای شهید ایران
رکنا اقتصادی: با توجه به حضور گسترده مردم و گرمای هوا، رعایت نکات ایمنی و بهداشتی میتواند از بروز حوادث و گرمازدگی جلوگیری کند.
-
اینفوگرافیک / تفاوت کدو حلوایی، کدو تنبل و کدو سبز؛ کدام برای لاغری بهتر است؟
رکنا: کدو حلوایی نسبت به کدو تنبل فیبر بیشتری دارد و همین ویژگی باعث ایجاد احساس سیری طولانیتر میشود.
-
خواص برگ مو + اینفوگرافیک
رکنا: مصرف برگ مو برای کم خونی مفید است.
-
آب رو خالی نخور! / خواص آب های ترکیبی با گلاب + اینفوگرافیک
رکنا: ترکیب آب با انواع میوه ها و گلاب و حتی تخم شربتی به شادابی پوست و سلامت موها کمک می کنند و استرس و خستگی روزانه را کمتر می کنند.
-
تخم مرغ؛ انتخابی مغذی برای شروع روز / اینفوگرافیک
رکنا: مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه میتواند به تأمین پروتئین، افزایش احساس سیری، بهبود تمرکز و حفظ انرژی بدن در طول روز کمک کند؛ یک انتخاب ساده، سالم و کاربردی برای صبحانهای کامل.
-
8 ژوئن؛ روز جهانی تومور مغزی؛ علائمی که نباید نادیده بگیرید + اینفوگرافیک
رکنا: تومور مغزی را بشناسید؛ علائمی که نادیده می گیرید جان تان را تهدید می کند!
-
بیماری های شایع در بهار + اینفوگرافیک
رکنا: بیماریهای شایع در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات دمایی و آلودگی هوا، حساسیتهای فصلی و افزایش فعالیتهای خارجی بیشتر بروز میکنند.
رک پلاس
- عکس سفر در زمان / تصاویر اقبال واحدی مجری مشهوراز اوج جوانی تا الان70 سالگی
- روانشناسان هشدار می دهند/ 7 اشتباه تربیتی که اعتماد به نفس کودک را نابود می کند
- سفر در زمان/ چهره جدید مهرانه مهین ترابی، بازیگر «خانه سبز» در پشت صحنه یک نمایش
- در هوای گرم چه بخوریم تا بدن دچار کم آبی نشود؟ / بهترین خوراکی ها و نوشیدنی های آبرسان تابستان
- فیلم / این روستای ایرانی برای همیشه ناپدید شد / روایت تلخ بلعیده شدن روستای آبکار علیا و همه اهالی اش توسط کوه
- عکس سفر در زمان / «محمدرضا پهلوی» بدون فرح دیبا در حال قدم زدن در سعدآباد؛ سال 1337
- ضربه سنگین فورد به سارقان؛ روشن کردن خودرو بدون موبایل مالک غیرممکن شد
- فیلم طرز تهیه پنکیک ژاپنی
- سفر در زمان/ عکس دیده نشده روژان سریال نون خ در آستانه 39 سالگی
- عکس سفر در زمان / «فوزیه، زن اول محمدرضا پهلوی کنار شاه ، اشرف و شمس پهلوی»؛ سال 1318
- عکس سفر در زمان / تصاویر مرحوم بهناز نازی بازیگر «ننه آشوب» قبل از فوت در سفرلندن / روحش شاد
- فیلم شکار مار غیر سمی توسط حواصیل
- فیلم/ نگاهی به دکوراسیون خانه مجردی بهنوش طباطبایی؛ ترکیب مبلمان مدرن، آثار هنری و بالکنی با چشم انداز دلنشین
- شهر گمشده ای پس از ۲ هزار سال از زیر خاک سر برآورد / اینجا یک زمانی پایتخت بود
- راز تهیه حلوای عربی کشدار و لطیف؛ با این ترفندها هرگز حلوا نمی سوزد!
- اعتراف رضا کیانیان؛ ساواک «تاسیان» دروغ بود
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- فیلم رقص زیبای 2 عقرب قبل از جفت گیری
- فیلم / عذرخواهی زیبای دختر علیرضا بیرانوند از رونالدو به زبان انگلیسی / ببخشید پدرم پنالتی تو را گرفت
- هشدار فوری درباره شاخص خطرناک اشعه فرابنفش؛ آفتاب این روزها در کمتر از 15 دقیقه به پوست و چشم آسیب می زند