رکنا: یکی از مهمترین عوارض مصرف زیاد پروتئین، آسیب به کلیهها است. مقدار زیادی از پروتئینهای مصرفی از طریق کلیه دفع میشوند؛ کلیه مانند یک صافی عمل میکند و زمانی که حجم پروتئین دریافتی بیش از حد…