آب یخ

فریب دوش آب یخ را نخورید؛ این روش‌ ها خواب شبانه را خنک‌ تر می‌ کند

رکنا: برخلاف تصور رایج، اگر هدف تنها خواب راحت‌تر در یک شب گرم باشد، دوش ولرم احتمالا انتخاب موثرتری از دوش آب یخ است؛ هرچند تحمل گرما و واکنش بدن به دمای آب می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

۱۴ مرداد ۱۴۰۵

در گرمای تابستان چای داغ بهتر است یا آب یخ؟

رکنا: نوشیدن یک فنجان چای داغ دمای مرکزی بدن را بالا می‌ برد و کمک می‌ کند که بدن با سرعت بیشتری عرق کند و پوست زودتر خنک شود.

۰۵ مرداد ۱۴۰۳

تاثیر آب یخ و گرم بر بدن

رکنا: آب گرم هرقدر مفید است برای بدن آب سرد مضر است.

۰۵ شهریور ۱۴۰۲

در تابستان هرگز این نوشیدنی مرگبار را نخورید

رکنا: خوردن آب یخ در گرمای شدید بسیار خطرناک است.

۰۳ تیر ۱۳۹۷