رکنا: آیا می دانستید منابعی از ویتامین C وجود دارد که از پرتقال هم غنی ترند؟ در این مطلب 7 خوراکی شگفت انگیز و تقویت کننده سیستم ایمنی را معرفی می کنیم که سلامت بدن تان را به سطح بالاتری می رس…
رکنا: کم خوابی و بیخوابی میتوانند به عملکرد مغز و چشمها آسیب زده، تمرکز، هوشیاری و قدرت یادگیری را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماریهای جسمی و روانی را افزایش دهند.
رکنا: گل گاوزبان، گیاهی با طبیعت گرم و سرشار از ویتامین C، دارای خواص نشاطآور، آرامشبخش و تقویتکننده بدن است که با توانایی تصفیه خون و درمان مشکلات کلیوی و سرماخوردگی، جایگاه ویژهای در طب سنتی دا…
رکنا: مصرف نوشابهها و خوراکیهای حاوی قند بالا ممکن است به سلامت دهان آسیب زده و موجب خونریزی لثهها شود. با کاهش مصرف این نوشیدنیها و افزایش ویتامین C میتوانید از تورم و مشکلات لثه جلوگیری کنید.
رکنا: این ویتامین خواص ضد پیری دارد.
رکنا: سیب از میوه هایی است که در رنگ های مختلف در بازار عرضه می شود که در ادامه با مهم ترین خاصیت هر رنگ سیب آشنا خواهید شد.
رکنا: ممکن است با شنیدن نام ویتامین C ابتدا مرکبات به ذهنمان خطور کند، اما غذاهایی مانند سیب زمینی، اسفناج، گوجه فرنگی، انواع توتها و سایر میوهها و سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین…
رکنا: بهتر است در دوران سرماخوردگی از این مکمل استفاده کنید.
رکنا: با این روش سرماخوردگی تعطیل می شود.
رکنا: ویتامین ث که به نام های ویتامین C و ویتامین سی هم عنوان می شود برای بدن بسیار مفید است به شرطی که نحوه مصرف آن را بدانید.
رکنا: باید در زمان سرماخوردگی روزانه حداقل یک عدد پرتقال شیرین را به همراه 2 عدد لیمو شیرین کوچک میل کنید.
رکنا: این خوراکی ها قرص آهن طبیعی هستند.