رکنا: سیب یکی از رایجترین میوههای با فروکتوز نسبتاً بالاست. یک سیب متوسط قرمز با پوست حدود 12.5 گرم فروکتوز دارد.
رکنا: مصرف بیشازحد فروکتوز، قند موجود در میوهها، نوشابهها و شیرینیها، میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و منجر به التهابهای خطرناک شود؛ پژوهشی جدید از دانشگاه وین این رابطه پنهان را آشکار م…