نتیجه جستجو :
-
خوراکی هایی که سلامت دندان و لثه شما را تضمین می کند
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای میتواند سلامت دندانها و لثهها را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماریهای لثه و التهاب سیستمیک را کاهش دهد.
-
10 خوراکی شگفت انگیز برای افزایش طول عمر: راز آجیل و دانه ها!
رکنا: رژیم غذایی مدیترانهای با برخورداری از مواد مغذی مانند سبزیجات، روغن زیتون، آجیل و غلات سبوسدار، راهی موثر برای افزایش طول عمر، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماریهایی مانند دیابت و افسردگی است.
-
راز طول عمر در رژیم مدیترانه ای: 10 خوراکی ضروری که باید بدانید
رکنا: رژیم غذایی مدیترانهای، یکی از سالمترین الگوهای تغذیهای در جهان شناخته شده که با استفاده از خوراکیهای طبیعی و مغذی مانند روغن زیتون، سبزیجات و غلات، نقش چشمگیری در کاهش خطر بیماریهای قلبی،…
-
کاهش بیماری لثه با این رژیم غذایی شگفت انگیز
رکنا: پژوهشهای جدید نشان میدهند که رژیم مدیترانهای با ترکیبی از مواد مغذی و ضدالتهاب میتواند خطر بیماریهای لثه را کاهش داده و سلامت دهان و دندان را تقویت کند.
-
آشنایی با میوه ای که به تنهایی یک «اَبَر غذا» نامیده می شود!
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد که انگور به دلیل خواص بینظیر و ترکیبات طبیعی مفید، میتواند در لیست «ابر غذاها» قرار گیرد و جایگاه مهمی در رژیمهای غذایی سالم مانند رژیم مدیترانهای داشته باشد.
-
رژیم مدیترانهای چیست و چگونه از زوال عقل جلوگیری می کند؟
رکنا: رژیم غذایی مدیترانهای علاوه بر کاهش خطر زوال عقل، میتواند اثر محافظتی قدرتمندی بر افرادی که به دلیل عوامل ژنتیکی در معرض بالای ابتلا به آلزایمر هستند، داشته باشد. یافتههای جدید اهمیت این…
-
چطور روغن زیتون را نگهداری کنیم تا کیفیت و طول عمر آن حفظ شود؟
رکنا: نگهداری صحیح روغن زیتون برای حفظ کیفیت و افزایش ماندگاری آن بسیار مهم است. کارشناسان تغذیه توصیه میکنند این روغن ارزشمند را در محیطی خنک، تاریک و دور از نور، گرما و اکسیژن نگهداری کنید تا طعم…
-
کشف راز طول عمر: جایگزینی جادویی به جای کره!
رکنا: محققان دریافتند که جایگزین کردن روزانه کمتر از یک قاشق غذاخوری کره با روغنهای گیاهی مانند کانولا یا روغن زیتون میتواند تا 17 درصد خطر مرگ زودرس و ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
-
غذاهای مدیترانهای: راهکارهای ساده برای زندگی سالم و شاد!
رکنا: راز سلامت در رژیم غذایی مدیترانهای؛ الگویی برگرفته از سنتهای غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه که با تأثیرات شگفتانگیزش در کاهش بیماریهای مزمن، چاقی و بهبود کیفیت زندگی، توجه پزشکان و…
-
رژیم فستینگ ( روزه داری متناوب ) چگونه است؟ + جدول مقایسه ای کالری با رژیم های غذایی معروف
رکنا: رژیم فستینگ یا روزه متناوب، روشی برای تغذیه است که در آن دورههای ناشتایی با دورههای غذا خوردن متناوب میشوند. این روش در سالهای اخیر به دلیل فواید متعدد آن برای سلامتی و کاهش وزن، بسیار…
-
والدین بخوانند ؛ آیا رژیم غذایی مدیترانه ای برای کودکان هم مفید است؟
رکنا: بسیاری از بزرگسالان در نقاط مختلف دنیا برای حفظ سلامت خود از رژیمهای غذایی پیروی میکنند و اکنون تحقیقات نشان داده است که کودکان نیز میتوانند از فواید رژیمهای غذایی بهرهمند شوند.
-
روغن زیتون زیاد مصرف کنیم چاق میشویم؟
رکنا: برخی افراد فواید روغن زیتون را برای کاهش وزن بیش از حد بزرگ می کنند.
رک پلاس
- عکس ها / بیوگرافی بازیگران زن و مرد سریال ساهره و همسرانشا ن/ از گلنوش قهرمانی و امین زندگانی تا سوگل طهماسبی از هومن برق نورد و زهرا سزاوار و. وحید رهبانی
- فیلم / نگاهی به چیدمان فرانسوی خانه ایرج نوذری، بازیگر سریال ساهره / دکوراسیونی از پرده های شیک کاراملی و عتیقه های ماندگار که بوی پاریس می دهند
- هشدار درباره افزایش هزینه سفرهای هوایی در جهان
- (عکس) نگاهی به جواهرات لاکچری و منحصربهفرد نیوشا ضیغمی/ خانوم بازیگر با استایلی خیره کنندهتر از همیشه
- سلفی عاشقونه و دوتایی همسر سابق شهاب حسینی با پسر ته تغاریش: مرا کیفیت چشم تو کافیست+عکس
- عکس / سنا حسینی سارا نیکای پایتخت در کتابخانه، پسر امیر جعفری و ریما رامین فر با استایلی خاص
- عکس باورنکردنی بهنوش طباطبایی با سیگار / خانم دکتر شما چرا ؟!
- عکس ها / چهره حیرت انگیز دختر محمود نقاش سریال پایتخت / عارفه معماریان، بازیگر سریال مانکن با پوشش جدید سوژه شد
- ماجرای تنظیم پیام شهادت علی لاریجانی توسط خود او/ عکس
- فیلم / وقتی رهبری انقلاب نوه بغل به زیارت رفتند ! / چه نوه خوشگل و شیک پوشی
- عکس همسر و پسر و دختران شهید علی لاریجانی + بیوگرافی و عکس ها
- عکس همسر شهیده آیت الله مجتبی خامنه ای رهبر سوم ایران + عکس ها زهرا کوچولوی 14 ماهه و مصباح 7 ساله و زهرا حداد عادل عروس که با رهبری شهید شدند
- عکس ها / پریا پرتوی فرد و شوهر اول و دومش / بابک جهانبخش و حمید خندان
- رویا میرعلمی، بازیگر لیسانسهها تعداد دفعاتی که مورد سرقت و خفت گیری قرار گرفته رو این مدلی و به سبک فیلم هندیها تعریف کرد!+ویدیو
- فال حافظ امروز 28 اسفند با تفسیر دقیق
- فیلم پربازدید از بهاره افشاری و مجید واشقانی / همه دلشون رفت
- فال ابجد امروز 28 اسفند ماه
- فال و طالع بینی امروز 28 اسفند
- استایل تازه نیوشا ضیغمی جنجالی شد؛ تغییر چهره ای که همه را غافلگیر کرد+عکس
- عکس| سفر در زمان؛ «شرحبیل» سریال مختارنامه در 70 سالگی و یک سال قبل فوت؛ سال 93