رکنا: استرس موردی است که گریبان بسیاری از مردم را می گیرد به ویژه در شرایط بحرانی و جنگی. شما می توانید با مصرف درست برخی از مواد خوراکی و دمنوش ها به آرامش خود تا حد زیادی کمک کنید.