نتیجه جستجو :
-
کشف علت اصلی 85 درصد موارد سرطان ریه
رکنا: دکتر مصطفی قانعی، رئیس انجمن متخصصان ریه ایران، با تاکید بر تاثیر مستقیم آلودگی هوا و مصرف دخانیات بر بیماری‌های تنفسی، از تلاش متخصصان این حوزه برای کاهش درصد مرگ و بستری ناشی از این…
-
چند نکته طلایی برای داشتن خواب بهتر و شروع روزی پرانرژی
رکنا: کم‌خوابی و خواب نامناسب می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و افسردگی را افزایش دهد. با ایجاد تغییرات ساده در وضعیت بدن، محیط خواب و روال شبانه، کیفیت خواب خود را بهبود دهید و انرژی…
-
عادت خواب خطرناکی که باید همین امروز از آن دست بکشید!
رکنا: مطالعه جدید نشان می‌دهد که چرت‌های طولانی‌تر از نیم ساعت در طول روز یا الگوهای خواب نامنظم می‌توانند زنگ خطری برای مشکلات جدی سلامتی و افزایش خطر مرگ زودرس باشند.
-
ارتباط کلامی در خواب؛ آیا واقعا ممکن است؟
رکنا: آیا می‌توانیم در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کنیم؟ پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که امکان برقراری ارتباط مستقیم میان مغز انسان‌ها هنگام خواب، پتانسیل واقعی در علم آینده دارد.
-
کشف راز 5 نوع خواب و نقش آنها در بهبود سلامتی
رکنا: پژوهشگران با بررسی داده‌های بیش از 750 نفر، 5 نوع خواب متفاوت شناسایی کرده‌اند که هرکدام ارتباط مستقیمی با سلامت روان، عملکرد مغز و الگوهای خاص فعالیت مغزی دارند.
-
10 علامت عجیب که زوال عقل را هشدار می دهند!
رکنا: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد کابوس‌ها و رؤیاهای بد مکرر در میانسالی و سالمندی می‌توانند هشداری برای افزایش خطر زوال عقل باشند و اهمیت بررسی سلامت خواب را دوچندان کنند.
-
تغذیه نادرست و بی‌نظمی در وعده ها، عامل اختلال خواب شبانه
رکنا: عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و بی‌توجهی به زمان‌بندی وعده‌های غذایی می‌تواند خواب شبانه را مختل کند.
-
خواب نامنظم چه بلایی بر سر بدن شما می‌آورد؟ / فیلم
رکنا: اثرات حیرت انگیز خواب نامنظم بر بدن و ذهن شما چیست؟
-
مدیریت خواب نوجوانان؛ فوت و فن‌هایی که هر والدین باید بداند
رکنا: فوت و فن مدیریت خواب نوجوانان؛ کم‌خوابی نوجوانان می‌تواند سلامت روان و عملکرد تحصیلی آنها را به خطر بیندازد، اما با تنظیم روال خواب و حذف فناوری از اتاق خواب، می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
-
تاثیر کورتیزول بالا بر کیفیت خواب
رکنا: کورتیزول، هورمون اصلی استرس با افزایش سطح خود در شب، می‌تواند ریتم خواب و بیداری طبیعی بدن را مختل کند و باعث بی‌حالی صبحگاهی و بی‌خوابی شبانه شود، مشکلی که ناشی از استرس مزمن و سبک زندگی…
-
چرا کم خوابی قاتل آرامش چشم ها و مغز شماست؟
رکنا: کم خوابی و بی‌خوابی می‌توانند به عملکرد مغز و چشم‌ها آسیب زده، تمرکز، هوشیاری و قدرت یادگیری را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی را افزایش دهند.
-
راز خواب های شگفت انگیز: چرا احساس می کنیم واقعیت را تجربه می کنیم؟
رکنا: چرا برخی خواب‌ها واقعی به نظر می‌رسند؟ رؤیای شفاف، نوعی رؤیا با وضوح بالا است که اغلب تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند استرس، تغییرات هورمونی یا پردازش‌های احساسی شکل می‌گیرد و حتی پس از بیدار شدن…
رک پلاس
- ایده های جذاب گوشواره برای پاییز؛ 15 مدل خاص و دلنشین
- پاسخ بامزه محسن کیایی به سؤال جالب یک هوادار خانم!
- عکس کیک شاهانه جشن عروسی دختر علی شمخانی ... / عکس ها از تالار عروسی باشکوه تا کارت عروسی اروپایی
- فیلم شکار گاومیش توسط شیر
- فیلم / رونمایی از تغییر چهره بازیگران سریال یوسف پیامبر بعد از 22 سال/ از پیری واقعی زلیخای زیبا تا جوانتر شدن الهام حمیدی و ...
- فیلم جاده دیدنی تیوان
- داستان سریال بامداد خمار نرگس آبیار + بازیگران و زمان پخش
- محسن چاوشی جایگزین عرفان طهمسابی شد / خوانندۀ «بامداد خمار» محسن چاوشی است!
- عکس ها / آرش مجیدی: تلخ است اما طلاق گرفتیم ../ الان می تونم بگم چرا جدا شدیم ... / دختر نازنینم مهم بود بخاطر همین ...
- فیلم سرعت خیرهکننده ببر در شکار آهو
- کیک موز با شکلات چیپسی + فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- 15 ظرف سرامیکی زیبا با طراحی کندو برای جذابیت سفره عسل شما
- فیلم شکار بز توسط کومودو گرسنه
- فیلم/ آواز محلی؛ فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه تیزه بچه فندق جوری آذری رقصید میخوای بخوریش
- فیلم / حماس برای اسرای اسرائیلی «یوسف پیامبر» ایران را پخش کرده است / ببینید اسیر اسرائیلی چه می گوید ؟!
- دسر کدو حلوایی، شیرین و لطیف با عطر دلانگیز دارچین + فیلم
- بحران مالی نسل Z؛ راز بی خوابی شبانه چیست؟
- رب فلفل تند و خوشمزه + فیلم
- فیلم نمایش زیبا و هماهنگ مرد با دلفینها