رکنا: مصرف برگ مو برای کم خونی مفید است.
رکنا: ترکیب آب با انواع میوه ها و گلاب و حتی تخم شربتی به شادابی پوست و سلامت موها کمک می کنند و استرس و خستگی روزانه را کمتر می کنند.
رکنا: مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه میتواند به تأمین پروتئین، افزایش احساس سیری، بهبود تمرکز و حفظ انرژی بدن در طول روز کمک کند؛ یک انتخاب ساده، سالم و کاربردی برای صبحانهای کامل.
رکنا: تومور مغزی را بشناسید؛ علائمی که نادیده می گیرید جان تان را تهدید می کند!
رکنا: بیماریهای شایع در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات دمایی و آلودگی هوا، حساسیتهای فصلی و افزایش فعالیتهای خارجی بیشتر بروز میکنند.
رکنا: برای پیشگیری از آنفلوآنزا، از حضور در مکانهای شلوغ و رعایت نکات بهداشتی غافل نشوید؛ با تغییرات ساده در سبک زندگی، سلامت خود را تضمین کنید.
رکنا: نشانه هایی از اثر کمبود ویتامین ها را بر سلامت پاها بشناسید!
رکنا: وزارت بهداشت برنامه جامع غربالگری سرطان های شایع را با هدف پیشگیری از 40 درصد موارد سرطانها تدوین کرده و قصد دارد آن را بر پایه برنامه پزشکی خانواده اجرایی کند.
رکنا: فشار خون بالا، معروف به «قاتل خاموش»، اغلب بدون علامت است؛ اما در صورت افزایش شدید فشار خون، ممکن است علائمی همچون سردرد، سرگیجه یا تاری دید ظاهر شود.
رکنا: کنترل افزایش ناگهانی قند خون برای حفظ سلامت افراد، بهویژه مبتلایان به پیشدیابت و دیابت نوع دو اهمیت دارد.
رکنا: در این اینفوگرافیک به برخی مضرات هدفون و هندزفری برای گوش اشاره شده است.
رکنا: روزه داری موجب کاهش چشمگیر انسولین می شود.