چگونه دوران پراسترس نوجوانی را با فرزندان مان به‌ آرامی طی کنیم؟

دوران نوجوانی، مرحله‌ای پر از تغییرات گسترده است. در این مرحله، کودکان دوران کودکی خود را کنار می‌گذارند و به سوی بزرگسالی حرکت می‌کنند. 

کمک به والدین برای مدیریت سال‌های نوجوانی فرزندانشان

شناخت بهتر دنیای نوجوانان

برای والدین هم، این دوره می‌تواند به مانند پیمایش در مسیرهای پیچیده و ناآشنا باشد. 

روابط و دینامیک میان والدین و نوجوانان اغلب تحت آزمایش قرار می‌گیرد و در نهایت شکل جدیدی به خود می‌گیرد. 

برای داشتن یک انتقال سالم در این مرحله، درک رفتارها و رشد نوجوان ضروری است. و این همان جایی است که دکتر پیک‌هاردت با بینش‌های کاربردی کتابش، راهنمایی‌های ارزشمندی ارائه می‌دهد. 

کتاب او به والدین کمک می‌کند تا نه تنها از این سال‌های چالش‌برانگیز عبور کنند، بلکه بتوانند از آن لذت ببرند و به لحاظ احساسی و خانوادگی رشد کنند. 

مشاوره‌های کلیدی برای والدین

در این کتاب، مفاهیم کلیدی ارائه شده‌اند که می‌توانند نقشه راهی برای والدین در دوران نوجوانی فرزندانشان باشند. 

وظایف اصلی دوران نوجوانی

ایجاد استقلال

در این مرحله، نوجوانان تلاش می‌کنند تا هویت خود را از خانواده جدا کنند، خودمختاری‌شان را پرورش دهند و از وابستگی به سوی استقلال پیش بروند. 

شکل‌دهی هویت

نوجوانان با سوالاتی مثل «من کی هستم؟» روبرو شده و انواع نقش‌ها، باورها و علایق را امتحان می‌کنند. این تمرین‌ها بخشی از فرآیند شناخت خودشان است. 

رابطه و صمیمیت

با گذر از مراحل نوجوانی، فرزندان روابط خود خارج از خانواده را گسترش می‌دهند؛ این روابط شامل دوستی‌ها و حتی روابط عاشقانه است. 

قصد و برنامه‌ریزی آینده

نوجوانان در این مرحله به کشف مسیرهای شغلی و تعیین اهداف می‌پردازند و به بررسی اقداماتی که با علایق و هویت آن‌ها سازگار باشند، می‌پردازند. 
 

نقش والدین در دوران نوجوانی

دکتر پیک‌هاردت تاکید می‌کند که والدین باید نقش خود را با رشد کودک تغییر دهند. از والدگری مستقیم به سمت نقش مشاوره‌ای و حمایتی حرکت کنند. 

شناخت رفتارهای نوجوانان

کتاب به والدین کمک می‌کند که رفتارهای پیچیده و گاه غیرقابل پیش‌بینی نوجوان را بهتر درک کنند. سرکشی و انتقاد در این دوره معمولی است و بخشی از فرآیند رشد شخصی آن‌هاست. 

ارتباط مؤثر با نوجوانان

ارتباط درست، در دوران نوجوانی اهمیت بسیاری دارد و نیازمند گوش دادن فعال، تأیید احساسات و انتخاب زمان مناسب برای گفتگوهاست. 

تعیین مرزهای لازم

مرزگذاری صحیح از نیازهای حیاتی نوجوانان است. این مرزها باید باعث آموزش مسئولیت‌پذیری و افزایش اعتماد به نفس آنان شوند. 

مدیریت چالش‌ها و تعارضات

تعارضاتی که میان شما و نوجوان رخ می‌دهد، فرصت‌های خوبی برای یادگیری و حل مسائل به نوجوان می‌دهد. 

حمایت از فردیت نوجوانان

یکی از مهم‌ترین وظایف والدین این دوره، احترام گذاشتن به انتخاب‌ها و علایق مستقل فرزندان در مسیر رسیدن به زندگی با هویت منحصر به فرد است. 

توجه به سلامت والدین

دکتر پیک‌هاردت همچنین به اهمیت مراقبت از خود والدین اشاره کرده و آن‌ها را تشویق به حفظ سلامت روحی و جسمی خود می‌کند. 

نکات مفید برای عبور از دوران نوجوانی

در ادامه نکات دیگری از کتاب به شما ارائه می‌شود که می‌تواند روابط شما با فرزند نوجوانتان را بهبود بخشد. 

پذیرش فرآیند جدایی

نوجوانان به دنبال استقلال و هویت خود هستند. این طبیعی است و والدین باید به جای مقابله، آن را حمایت کنند. 

درک نقش دوستان

تأثیرپذیری از دوستان در دوران نوجوانی طبیعی است. والدین باید این روابط را درک کرده و به روابط سالم فرزندان خود احترام بگذارند. 

مواجهه با خطرپذیری

رفتارهای پرخطر نوجوانان نیازمند گفتگوهای باز، آموزش و راهنمایی به جای ممنوعیت مطلق است. 

ایجاد نظم آموزشی

هدف از نظم باید تشویق نوجوانان به مسئولیت‌پذیری و ارتقاء رفتار باشد، نه صرفاً تنبیه. 

تشویق استقلال

اجازه دادن به نوجوان برای تجربه مسئولیت‌ها و تصمیم‌گیری‌های خود، به ایجاد اعتماد به نفس و خودمختاری کمک می‌کند. 

والدین به عنوان الگو

رفتارهای شما می‌تواند الگویی مناسب برای مدیریت احساسات و واکنش به دشواری‌ها باشد. 

دوره‌ای برای شکوفایی مشترک

کتاب «بقا در دوران نوجوانی فرزندتان» به والدین نشان می‌دهد که با دانش و راهنمایی مناسب، می‌توان از این سال‌ها نه تنها عبور کرد بلکه در کنار نوجوانان رشد کرد. 

این کتاب هنوز به فارسی ترجمه نشده، اما نکات مهم آن می‌تواند برای والدین ایرانی مفید باشد.